經期能吃糖蜜嗎

糖蜜其實也是一種糖類，它是制糖工業的一種副產品，一般在生活當中我們見到比較多的就是甜菜糖蜜、甘蔗糖蜜、以及葡萄糖密等等，而唐密其實也會含有對我們身體健康有利的營養物質，如果適當地食用那么對健康是有利的，對于經期女性來說是否可以吃唐密呢，現在就去了解一下。

實際上在經期的時候并不需要過量的補充糖分，因為那對于自己的身體健康并不會帶來多大的保健作用，應該注重的是一些蛋白質以及各種營養物質的補充，雖然說經期可以吃糖蜜，但是也不要多吃。

糖蜜是制糖工業的副產品，是一種粘稠、黑褐色、呈半流動的物體，組成因制糖原料、加工條件的不同而有差異，其中主要含有大量可發酵糖（主要是蔗糖），因而是很好的發酵原料，可用作酵母、味精、有機酸等發酵制品的底物或基料，可用作某些食品的原料和動物飼料。

糖蜜產量較大的有甜菜糖蜜、甘蔗糖蜜、葡萄糖蜜、玉米糖蜜，產量較小的有轉化糖蜜和精制糖蜜。

營養特性

糖蜜含有少量粗蛋白質，一般為3%~6%，多屬于非蛋白氮類，如氨、酰胺及硝酸鹽等，而氨基酸態氮僅占38%~50%，且非必需氨基酸如天門冬氨酸、谷氨酸含量較多，因此蛋白質生物學價值較低，但天門冬氨酸和谷氨酸均為呈味氨基酸，故用于動物飼料中可大大刺激動物食欲。

糖蜜的主要成分為糖類，甘蔗糖蜜含蔗糖約24%~36%，其它糖約12%~24%；甜菜糖蜜所含糖類幾乎全為蔗糖，約47%之多。此外還含有3%~4%的可溶性膠體，主要為木糖膠、阿拉伯糖膠和果膠等。

我們都知道其實不管是糖尿病患者還是正常人，不應該過多地吃含糖量高的食物，不管是什么糖如果吃太多的話，那么就會給自己的健康帶來不利影響，所以通過了解我們就可以判定即使經期女性可以吃糖蜜，但卻不能夠吃太多。