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?經期能吃月餅嗎

有人說經期要多吃甜食,因為甜食能預防因經期經血量多導致貧血的癥狀。經期是可以適當吃些甜食,那是因為甜食可以幫助排除污血。一到中秋佳節各式各樣的月餅琳瑯滿目的,那經期能吃月餅嗎?你知道月餅那些人不能吃嗎?其實它的概念跟蛋糕是一樣的,都是屬于加工食品,我們一起來找答案吧。

月餅是久負盛名的漢族傳統小吃,深受中國人民喜愛的傳統節日特色食品,月圓餅也圓,又是合家分吃,象征著團圓和睦,在中秋節這一天是必食之品。古代月餅被作為祭品于中秋節所食。據說中秋節吃月餅的習俗于唐朝開始。北宋之時,在宮廷內流行,但也流傳到民間,當時俗稱“小餅”和“月團”。發展至明朝則成為全民共同的飲食習俗。時至今日,品種更加繁多,風味因地各異。其中京式、蘇式、廣式、潮式等月餅廣為中國南北各地的人們所喜食。

月餅內餡多采用植物性原料種子,如瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等,對人體有一定的保健作用。不過,月餅油多、糖多、以鴨蛋黃為餡的月餅膽固醇高,總體講是高熱量食品,糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。

那些人不適宜吃月餅:

1.膽囊炎、膽石癥患者不宜多吃月餅。重則可以引起疾病發作。飽食過多的月餅可能產生急性胰腺炎,這種病發病急,少數急病患者可在短期內死亡。

2.高血壓、高血脂、冠心病患者千萬不要多吃月餅。因為月餅中的糖、油脂等可增加血液稠度,加重心臟缺血程度,甚至可誘發心肌梗塞。

3.十二指腸炎或胃炎的患者。對疾病愈合不利,應控制食用。

4.腎炎病人忌咸食。而有的月餅含鹽量較多,食后常會感到口干舌燥,易喝水過多,加重腎臟負擔,使腎性高血壓加重,并易出現水腫。

5.糖尿病患者。因月餅含糖量高,吃得過多,可使血糖急劇升高,使病情加重。

6.嬰幼兒。因消化系統發育不夠健全,難以承受大量高糖、高脂肪的食品。要注意控制,不能吃太多。

7.老年人因消化吸收能力較差,多食可能加重脾胃負擔,引起消化不良、腹瀉等疾病。

似乎通過以上對月餅的介紹,也沒有提及經期來不能吃月餅。可是月餅畢竟是含糖分多熱量又很高的加工食品,就算經期可以吃甜食也不要多吃月餅,否則會容易導致上火和身體不適。