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糖尿病人能吃橘子嗎

中國是糖尿病大國,在中國有幾千萬的糖尿病患者,空腹血糖超過六餐后血糖超過十一就可以診斷為糖尿病,糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病,1型糖尿病需要注射胰島素治療,2型糖尿病需要藥物控制,糖尿病患者除了接受正規醫院的正規治療以外,還要在飲食上加以輔助治療。

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在老百姓中間流行著糖尿病患者不能吃水果,很多糖尿病患者看著水果那叫一個饞,橘子含有很多的維生素和礦物資,橘子的含糖量也不高,橘子是大家最常吃的水果,糖尿病人能吃橘子嗎?

糖尿病患者究竟能否吃水果,答案應該是肯定的。糖尿病患者吃什么水果好,吃多少,則大有講究。 一般情況下,在吃水果前,至少要了解兩件事,一是現在自己的血糖控制情況;二是要吃的水果中含葡萄糖量有多少。血糖控制不好時少吃含糖量較高的水果,如甜的葡萄、香蕉、荔枝等少吃或者不吃。當然,進食水果的量也很重要。大吃特吃,結果會造成血糖升高,這種方法不可取。一般而言,在血糖控制較好的情況下,每天吃1~2個水果還是可以的,前提必須是含糖量少的水果,比如,橘子、柚子等。對于糖尿病人吃水果的方法,主要有兩種主張,一個是作為加餐用,也就是說不在吃飯前后吃,而在午睡后或晚睡前吃,以免增加一次碳水化合物的攝入量。最近也有人提出在餐前吃水果,認為這樣不太影響血糖,還能預防餐前低血糖,這種吃法也可一試。

橘子參入體內的糖的代謝,有降低血糖的作用,常吃橘子對糖尿病患者有保健的功能,是糖尿病患者的理想水果。橘子的營養豐富,維生素含量多,經常食用對人體健康有好處,糖尿病患者如果飲食控制還是不好,必須服用降糖藥。