糖尿病人能吃紅棗嗎

糖尿病人能吃紅棗嗎?對于這個問題，大多數糖尿病人還是都想要了解的，這主要就是因為紅棗是我們生活中經常可以吃到的一種水果，而且對于糖尿病人來說也是有很多機會吃到的，所以很多時候是有可能會影響到他們的身體健康或者加重病情的，所以這個問題對于糖尿病人而言是非常重要的，但是由于很多原因，我們的大部分糖尿病人對于這個問題又是不清楚的。

說起糖尿病，很多人都是非常恐懼和害怕的，因為大家平時在現實中是看到過糖尿病人的，所以就會知道糖尿病人的生活還是比較痛苦和麻煩的。而且現在的醫學對于糖尿病的治療其實并沒有什么特效藥物的，所以對于糖尿病人來說最重要的就是防治問題。那么，下面就來說說糖尿病人能吃紅棗嗎這個問題。

紅棗，又名大棗。自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽。紅棗為溫帶作物，適應性強。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。和田地處新疆南部，干旱少雨，光照時間長，晝夜溫差大，產出的和田的大紅棗，個大、皮薄、核小、肉厚、顏色好、干而不皺，維生素C含量高于蘋果的七八十倍，碳水化合物含量比各種蔬菜和其他水果都高，是很好的食補品。基地位于世界水果優生區的核心中央區——新疆和田新疆建設兵團47團、224團，這里擁有最適合紅棗生長的無污染堿性沙化土壤。充沛的光熱資源和富含礦物質通過國家ISO90000S質量認證，產品覆蓋全國所有省、市、自治區。

中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C 、微量鈣多種。

糖尿病人在血糖控制理想的情況下可以考慮少量食用水果，水果的種類以選擇含糖量10%以下的水果為好，這些水果主要有：蘋果、鴨梨、草莓、桃子、西瓜等。對于一些含糖量較高的水果如：山楂、香蕉、紅棗盡量不用。同時注意，吃水果以白天，兩餐之間為好，這樣可能減少對血糖的影響。再者對于一些含脂肪較多的堅果，如花生豆、瓜籽仁、核桃仁、不主張大量食用，以免加重脂肪代謝紊亂，降低受體結合率。

通過上面文章的詳細介紹，我們便就可以發現一點，那就是對于糖尿病人來說其實是不可以吃紅棗的，因為紅棗的糖分含量是非常高的，所以食用紅棗是會加重糖尿病的病情的。所以在糖尿病患者以后的生活中必須要注意到這一點，千萬不能因為一時的貪吃導致自己病情的加重。