?便秘能吃蘿卜嗎

蘿卜是常見的一種蔬菜，蘿卜含有的維生素、水分比較多，常吃蘿卜對人體健康不會有任何的威脅，不過在吃蘿卜的時候，要注意要適量的進行，不宜吃的太多，否則對身體也是會有一些影響的，那很多人在吃蘿卜的時候，都是比較隨意，這樣對身體消化會有阻礙，那便秘能吃蘿卜嗎?

患有便秘的人群，在飲食上就要進行注意，這樣的人群對一些不好消化的食物，是不能選擇的，否則會加重便秘現象，在這點上都是需要進行注意的，那便秘能吃蘿卜嗎?

便秘能吃蘿卜嗎：

可以吃的。蘿卜具有健胃消食、清熱化痰等作用，適量吃是不影響便秘的，建議飲食少吃辛辣等刺激性食物。

蘿卜莖直立，粗壯，圓柱形，中空，自基部分枝。基生葉及莖下部葉有長柄，通常大頭羽狀分裂，被粗毛，側裂片1～3對，邊緣有鋸齒或缺刻;莖中、上部葉長圓形至披針形，向上漸變小，不裂或稍分裂，不抱莖。總狀花序，頂生及腋生。花淡粉紅色或白色。長角果，不開裂，近圓錐形，直或稍彎，種子間縊縮成串珠狀，先端具長喙，喙長2、5～5厘米，果壁海綿質。種子1～6粒，紅褐色，圓形，有細網紋。原產我國，各地均有栽培，品種極多，常見有紅蘿卜、青蘿卜、白蘿卜、水蘿卜和心里美等。

因蘿卜內含水量較多，所以深受大家喜歡。根供食用，為我國主要蔬菜之一，種子含油42%，可用于制肥皂或作潤滑油。種子、鮮根、葉均可入藥，功能下氣消積。按用途分為菜用、加工用、水果用。按季節分可分為秋冬蘿卜、冬春蘿卜、春夏蘿卜、夏秋蘿卜、四季蘿卜。

以上就是對便秘能吃蘿卜嗎詳細介紹，便秘的人群是可以吃蘿卜的，不過便秘人群在吃蘿卜的時候，要適量進行，這樣使得蘿卜能夠很好的發揮功效，蘿卜對便秘患者身體排氣有著很好幫助，使得改善便秘患者身體情況。