睡眠不足會發胖嗎

睡眠對人來說很重要，請問睡眠不足會發胖么？

病情分析：睡眠不足有胖的可能性。

指導意見：可考慮請中醫大夫看看，根據身體的表現情況來選用中藥如歸脾湯、逍遙散、當歸芍藥散等加減調治。加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格;生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠;加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步;勞逸結合，避免疲勞;少吃辛辣肥膩煎炸過咸過酸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。