令女性健康長壽的八條法則

如何做到健康有序的生活，女性朋友們心中要有一桿秤，那么，就有一些是需要女性朋友們遵循的健康生活法則，令自己在享受生活的同時，能夠更加健康和長壽。接下來，就跟隨小編一同來看看你不得不知的健康生活的法則吧！

1、不要太瘦

大多數的女性朋友們生活中都少不了減肥瘦身的主題，總以為自己身材苗條才生活得開心幸福，但是，一味的追求苗條的身材卻往往會忽視一些自身的健康。小編建議女性朋友們盡量不要讓自己太瘦，因為過于遷瘦的身體很難去吸收營養，久而久之，會造成嚴重的營養不良，危害自身的健康。所以說，女人還是稍微長點肉肉才是最完美的。

2、不要吸煙

如今，吸煙已經不是男人們的專利了，很多女性朋友們也抽起了煙，甚至更有很多初中生、高中生的女孩子也學會了吸煙，一旦習慣了吸煙，就沒有那么容易去改掉，因此，女性朋友們為了自身的健康著想，還是盡量不要去觸碰香煙，它不僅可以令女人過早的衰老，而且還非常的損害肺部功能，危害多多。

3、不要喝酒

跟吸煙一樣，喝酒也是非常傷害身體的，尤其是對于女人們來說，喝酒是非常傷害身體的，不僅在經期不能喝酒，就是在平時的生活中也盡量不要去喝酒，酒精對一個女人的身體傷害是非常大的，因此，女人們千萬不要喝酒哦！

4、多曬太陽

在夏季，女性朋友們大多害怕被曬到而躲避著太陽光，實際上，女人們要吸收天地之陽氣，需要多曬曬太陽，且女人最忌諱的就是寒氣逼近身體，多曬曬太陽還可以幫助女人們暖暖身體，趕走濕氣。

5、別太干凈

愛干凈是件好事，但絕對不能過度哦！很多女性朋友們都存在著所謂的潔癖，就是生活中過于干凈了，實際上，這樣并不好，任何事物都不是完完全全干干凈凈的，因此，生活中不要過于苛刻的要求干凈，這樣只會增加心理上的負擔，以及給身體的其他人帶來不便。

6、少喝碳酸飲料

小編建議女性朋友們盡量不要喝碳酸飲料，因為碳酸飲料對于女性朋友們的身體健康沒有一點好處，且沒有一點營養，還是少喝為好。

7、別吃避孕藥

很多暫時不打算要BB的女性朋友們都會選擇吃避孕藥，但是，常吃避孕藥來避孕是對女性朋友的身體非常大的傷害，因此，能不吃就盡量別吃避孕藥。

8、堅持鍛煉

女人們的身體健康是離不開運動和鍛煉的，因此，女性朋友們宜堅持運動和鍛煉，來為身體提供活力，令自己充滿朝氣。堅持運動的女人總是會更加有活力，而且還能夠對抗衰老哦！