便秘能吃節瓜嗎

瓜果對于平時日常生活來說是很常見的，而且還可以達到清熱解毒的功效。蔬菜是無比重要的，其地位不亞于糧食，蔬菜是我們每天都應該吃的，所以蔬菜是，每天的必需品，是一定要吃的，蔬菜可以補充維生素，就節瓜來說吧，可以起到清熱解毒，消腫的作用，還可以緩解糖尿病病情。

便秘是人們日常不規律的生活節奏所致，是一直以來的縮影表現，所以想要治好便秘是不容易的，便秘要調節好飲食習慣，對于日常的飲食要特別的注意，便秘可以吃節瓜嗎?下面一起來看看。

節瓜具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效;對腎臟病、浮腫病、糖尿病的治療也有一定的輔助作用。在果實形狀上，節瓜從短圓柱形到長圓柱形，果皮顏色從濃綠色、綠色到黃綠色都有，品種不少。選購節瓜以瓜身多毛，呈光澤的，才是新鮮的瓜。一般人群均可食用。腎臟病、浮腫病、糖尿病患者可多食。

節瓜以食用嫩果為主，成熟果實也可食用。每千克果肉中含水分938克左右，蛋白質7克、碳水化合物5克、維生素C690毫克。

節瓜作為食用蔬果，老嫩皆可以作菜肴，也可煲湯以作解暑的茶水飲用。營養價值方面，節瓜含有碳水化合物、蛋白質、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命C、核黃素、果糖、胡蘿卜素以及磷質、鈣質和鐵質等礦物質，營養豐富。中醫亦認為節瓜不寒不熱，相較于冬瓜的寒涼，很具“正氣”。

節瓜具有清熱解毒的作用，所以便秘時候還是可以吃節瓜的，而且還可以起到一定的緩解作用，在日常生活中，一定要注意調整好飲食習慣，膳食要均衡，蔬菜水果要多吃，關于上火類的食物還是要少吃一些的，不然不利于病情的緩解的。