如廁慎選位 中間坑位細菌多過兩側

勞累了一天的你，是不是已經習慣了回到家就把隨身的包包仍在餐桌上，然後埋在沙發裡，一邊吃晚飯一邊享受著精彩的電視節目呢?然而，這些動作都是極其錯誤的!很多我們平時習慣了的動作其實都是對健康有害的。想知道自己錯在哪了嗎?自己到文中去找吧。

【1】休息的最差位置——沙發

炎熱的夏天，我們回到家基本第一件事就是先坐在沙發上，把電視打開，然後休息一會。但人體出汗多，沙發會吸收我們的汗液，這樣，沙發輕而易舉的就成了蟎蟲的安樂窩。

對策：家裡的布藝沙發最好定期進行保潔，這樣不僅能去除污垢，還能殺菌、消毒，讓蟎蟲無處藏身。

【2】放電腦主機最差的位置——腿旁邊

人們常常習慣把電腦主機放在腿旁邊的位置，以方便插入磁片。但主機前方磁場可超過4mG(mG是磁場的強度單位)，越靠後面磁場越高，所以能放遠一點就儘量放遠一點。另外，電腦桌下方常常有一堆電線及變壓器，也要盡可能地遠離你的腳部。

對策：儘量把主機放置在遠離身體遠的地方，以減少磁場對健康的侵擾。

【3】放煙灰缸、煙頭的最差位置——電腦桌

像香煙、雪茄或微小煙粒會傷害你的肺一樣，煙也可能會跑進你的電腦並危及資料安全。煙霧也可能會覆蓋CD-ROM、DVD驅動器的讀取頭，造成讀取錯誤。煙頭煙灰更有可能使得你的印表機和掃描器品質大大的下降。

對策：要保護你的系統和你自己的最佳方式，就是不要抽煙。如果你就是戒不掉抽煙這個習慣的話，到外面去抽，或在電腦四周打開空氣清新器吧。

【4】放牙刷的最差地點——衛生間洗手池邊

洗手池一般都在抽水馬桶旁邊。亞利桑那大學環境微生物教授恰克·哥班指出，抽水馬桶上每平方釐米有49.6萬個細菌，沖馬桶時，這些細菌可以被沖到30釐米遠處，污染你的牙刷。

對策：最好把牙刷放在衛生間帶門的櫥櫃裡。

【5】健身操課堂的最差位置——前方和中部

跳健身操時，很多人喜歡靠近鏡子看看自己動作是否規範。但研究發現，在裝滿了鏡子的屋裡運動會讓女性對自己身材的不完美處倍感焦慮，而不看鏡子鍛煉效果則會更好。

對策：跳健身操時最好站在中間靠後部分，避免看到鏡子中的自己。

【6】看電視的最差位置——餐廳

如果吃東西時分心，就會不知不覺吃下更多的食物。研究證實，邊吃飯邊看電視的人比邊吃飯邊聽音樂的人吃得更快，吃下的東西也會多71%。

對策：最好不要在餐廳裡邊看電視變吃飯，如果你想減肥，可以試試邊聽音樂邊用餐。

【7】放手袋的最差位置——廚房餐桌上

人們隨身攜帶的包包可能被放在各種各樣的地方，這就讓你漂亮的手袋變成了一個移動的細菌儲藏室。

研究人員在調查中發現，手袋底部每平方釐米有6.5萬個細菌，而多達1/3的手袋都攜帶大腸桿菌。然而這樣的手袋放在餐桌上會把大量的細菌留在那裡，影響我們的健康。

對策：注意手袋的衛生清潔，手袋一定要遠離食物，千萬不能放在廚房餐桌上。

【8】床頭燈的最差位置——床頭頂部

人們在家居裝修時通常喜歡在床頭位置安裝床頭燈。但從床頭頂部直射下來的燈光雖然足夠明亮，但會阻礙人體褪黑激素的分泌，從而影響入睡。

對策：最好將床頭燈放在床側，既不影響你看書又有助入睡。

【9】入睡的最差地點——多層毯子下面

睡覺時，在身上蓋太多或者太厚的毯子，被窩的溫度會過高，讓人難以入睡。

研究人員發現，夜間正常的溫度下降會讓你的身體感受到睡意。因此，身上可以少蓋一點，通過手腳幫助身體散熱，能更舒適地入睡。

對策：最好的做法是，睡前穿著襪子，保持溫暖讓血管擴張，睡時脫下襪子。

【10】公共廁所的最差位置——中間的廁位

一項研究表明，人們在上廁所時，處於安全感考慮，往往喜歡選擇中間的廁位。因此，在馬桶按鈕上，中間廁位元的按鈕會比兩頭廁位元按鈕細菌含量更多。

對策：上廁所時，最好有意識地避開中間廁位而選擇兩邊的廁位。

【11】飛機上的最差座位——機艙後方

如果你容易暈機，千萬要避免坐在飛機機艙後方。整個機艙就像個蹺蹺板一樣，離中部越遠，顛簸得越厲害。而且，飛機的後部一般比前部長，因此機艙後方是最顛簸的地方。

對策：就整架飛機而言，機翼是最平穩的位置。要想不暈機，坐得越靠近機翼處越好。

【12】冷卻食物的最差地點——冰箱

將一大盆熱氣騰騰的食物直接放進冰箱會導致冷卻不均勻，甚至會造成食物中毒，因為食物的熱量會讓冰箱裡的溫度升高，導致細菌滋生。

對策：食物做好後最好在桌上冷卻1小時，或將它分成小份再放進冰箱，這樣會冷卻得快點。