經期能喝奶茶嗎

奶茶我相信是大部分女性的最愛，因為它有著牛奶的香滑又有著茶的芳香，余味留在口中是那么的香甜。由于月經的影響，女性在經期中心情比較容易煩躁，胃口也不是很好，這時來杯香甜的奶茶會讓煩躁的經期快樂起來。經期能和奶茶嗎？這得看奶茶的成分是不是會影響你的身體的了。

在西藏牧區，牧民制作奶茶是采用天然牛奶及茶。牛奶含豐富的蛋白、脂肪等多種高級營養物質。茶中含咖啡堿，多種維生素（Vc、Vp、菸酸、葉酸等）、單寧酸、茶堿、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質和葉綠素等三百多種對人有益的化學成份。天然牛奶及紅茶所制的奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿。然而市面上出售的奶茶一般不含牛奶及茶的成分，只會對健康造成危害。

奶茶是我們日常生活中最常見的飲品，受到很多人的青睞，特別是很多青少年。奶茶的口味濃郁，十分香甜，而且，又有茶的清爽，而“牛奶”和“茶”，都是營養宣傳中的健康食品，所以，大家同樣會認為奶茶也是健康食品，其實不然。

然而，大街上的奶茶其實是奶精兌茶粉及其它替代品如香精、色素等制成飲品，奶精并非奶粉或牛奶產品，而茶粉的茶堿、茶多酚含量都很低，因此沖出來的飲品根本就不能稱之為茶。

所謂的奶茶與奶比起來要缺少鈣質和大量的維生素，而且蛋白質含量很低。牛奶中的有用養分，它基本都沒有。但是奶茶卻含有大量的脂肪和熱量，多喝對身體不利。因此，經期中的女性盡量少喝奶茶，畢竟現在市面上的奶茶對人體健康有害，經期中的女性身體體質都比較弱，再多喝奶茶反而不利身體健康。