愛抖腿可能是一種病

你身邊有沒有人特別愛抖腿?雖然有人是無意識的，但難免會給別人帶來不爽，尤其在交往中，顯得很不穩重。人為什么會抖腿呢?它和什么有關，又是不是病呢?

確實有種病癥狀是抖腿

醫學上有一種非常少見的疾病叫做“不寧腿綜合征”，它的癥狀主要就是不可抑制地抖腿。不寧腿綜合征可以單獨發生(這部分人通常具有家族遺傳性)，也可與其他疾病共同發生，如貧血、缺鐵、尿毒癥、周圍神經病、糖尿病、甲狀腺功能減退等。但不寧腿綜合征患者是無法自己控制抖腿行為的，抖腿同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感，還常有腿部痙攣現象，且這種狀況常在夜間發生。

這和日常無意識的抖腿是有本質的區別的。因不寧腿綜合征引起的抖腿，需要及時的就醫，進行針對性的治療。因為有研究發現，不寧腿綜合征會干擾睡眠，睡眠不好又會誘發偏頭痛，而夜間多次醒來更可能導致磨牙，很影響健康。

日常抖腿多是習慣

生活中大多數人不自主的抖腿都屬于一種生活習慣。從心理的角度來說，抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒，心理學家發現，連續給予身體某一部位微小的刺激，就能通過中樞神經來刺激大腦，使緊張的神經得到放松。此外，無聊、煩躁時，人也常常不知不覺地抖起腳來。