?便秘能吃火腿嗎
廣東人比較擅長煲老火湯來補身，氣候變化加上廣東人飲食習慣于北方人不同，容易有濕熱的癥狀，而便秘，是濕熱引起的特征之一，常有排便不出來，身體難受，腸道不適，小腹又日益突出，有些女性還會長斑等等，便秘的情況在現在的人身上越來越多，越來越常見了。
便秘有時候嚴重起來臉上開始有些不良的信息反映出來，人們這就苦惱了，便秘上火能吃什么東西呢，火腿會不會有影響呢，下面我們就一起來看下火腿對便秘者來說是好還是壞呢。
對于現代人而言，火腿仍有極高的營養價值：江南一帶常以之煨湯作為產婦或病后開胃增食的食品；因火腿有加速創口愈合的功能，現已用為外科手術后的輔助食品。
1.火腿色澤鮮艷，紅白分明，瘦肉香咸帶甜，肥肉香而不膩，美味可口。
2. 火腿制作經過冬歷夏，經過發酵分解，各種營養成分更易被人體所吸收，具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。
食療作用
火腿性溫，味甘、咸；具有健脾開胃，生津益血，滋腎填精之功效；
適宜人群:氣血不足者；脾虛久瀉、胃口不開者；體質虛弱、虛勞怔忡、腰腳無力者。
不宜人群:脾胃虛寒的,泄瀉下利者。
忌食人群:患有急慢性腎炎者；凡浮腫、水腫、腹水者； 感冒未愈、濕熱泄痢．積滯未盡、腹脹痞滿者。
根據現代人而言，火腿的營養價值是非常豐富的，可以養胃壯陽，又可以滋補身體，但是有些人群是不適宜吃的，有些便秘者是屬于濕熱表現的，就不太適合食用。便秘者應根據自身體質食用食材，否則就會有適得其反的效果。