10個方法讓你的孩子不害怕看醫生

近二十年我去醫院大概有一半都是和我的兩個孩子一起去的。

艾比是一個早產兒，杰克遜則在接受癌癥免疫抑制治療。兩人都很容易受到細菌感染，在常規的醫療檢查中很容易感冒生病，所以不得不反復去醫院給他們做檢查。

不用說，我們看醫生的經歷很像電影Cheers(一部勵志電影，譯者注)，所有人都認識我們，也很喜歡為我們服務。我很驚訝就算這樣我們在醫院還沒有專屬的停車位。

讓艾比和杰克遜健康和快樂都一樣重要，而有慢性疾病的孩子很容易就會對醫生，病房和治療產生畏懼。從我多年在等候室里的經驗中我逐漸可以讓自己和孩子能最好的利用看醫生這件事情。

在你下次去預約醫生的時候，記住下面幾件事：

1. 選擇恰當的會診時間。你知道你孩子吃飯，睡覺和容易發脾氣的時候，選擇恰當的會診時間，也就是你的孩子情緒好的時候。對我們而言，通常時早上9點半或者10點左右。

2. 冷靜。我自認對孩子還是很有耐心的，不過父母的反應會影響到孩子的反應。如果你看起來不適或者痛苦不堪，孩子很容易被嚇到。而如果你失去理智，一切都會更糟。沖著你的孩子大喊“別亂動!”“夠了!”不會有任何幫助。我看過很多父母這樣做過，那畫面真的太慘。

3. 牢記，所有孩子都會做錯事的時候。我的孩子就都有過，但一定不要過度陷于尷尬之中。如果你一直想的都是你很丟臉的話，你就沒辦法考慮下一步怎么做。(相信我!)深呼吸，平復下心情，不要發脾氣，否則這些都會一直下去。

4. 洗手，洗手，還是洗手。離開候診室的要洗手，離開檢查室的時候也要洗手。在醫院和醫生辦公室里都很容易得上感冒或者病毒。不要讓你的孩子咬桌子或者任何醫院的設備。

5. 討論要詳細。孩子們懂的比你想象的要多得多。當我們去看聽覺病矯正專家的時候，我會告訴杰克遜：“我們要去看XX醫生了，她會看看你的耳朵里面，然后陪你玩幾個小游戲看看你能不能聽清楚。”這樣就不會有困擾了。他了解了我們為什么要去看那個醫生，從而也就消除了因準備不足帶來的恐懼。

6. 分散孩子的注意力。會診一般會持續45分鐘，而2個小時后需要回到檢查室。往往在這個時候我覺得我簡直是創意十足。我會拿些醫生桌子上的白紙陪他們畫些東西，比如我們的手掌，家庭或者飛機。你知道柜臺上的手套箱吧?把那些東西吹起來真是趣味無窮啊。醫生花的時間越久，我們用的手套就越多。還算是公平交易吧。壓舌器更可以當尺子來量房間里的所有東西。

7. 從家里帶些孩子喜歡的東西。準備好點，比如兒童書，蠟筆，貼紙或者一般的書，都可以讓時間過得快點。

8. 如有需要，別光坐著。一開始，如果辦公室開門比較晚的話，我會待在擁擠的候診室里，畢竟我不知道我還有別的事可做。而現在我會用其他的法子而不是帶孩子在漫長的等待中只準好好坐著了。今天，要是他們中有一個要活動的話，我會告訴接待護士我們只是在大廳轉轉，如果我們回到檢查室，我會讓門開著，以便隨時瞟一眼。這樣孩子就不會覺得拘束，這樣同樣還有些小樂趣呢。

9. 孩子表現好，一定要獎勵。 如果他們在看醫生過程中一直表現良好，就可以帶他們去一元店買東西，去公園玩，或者買個冰淇淋甜筒作為獎勵。但如果表現不好，千萬別懲罰他們，要和他們交談，問他們為什么焦慮或者沮喪。總結經驗，然后讓一切都過去吧!

10. 強化訓練。在你和醫生講話的時候拿些其他東西給孩子，讓他們不要那么無聊。記得問題要提前準備好。