痛經怎麼辦？2款簡單菜品幫你忙

益母草煮雞蛋

製作材料：雞蛋150克、益母草30克

做法：

1.先將益母草擇去雜質，清水洗淨，用刀切成段，瀝幹水。

2.把雞蛋全部放入水中，逐一清洗淨。

3.將益母草、雞蛋下入鍋內，加水同煮，20分鐘後雞蛋熟，把外殼去掉，再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成。

小帖士：

1. 活血散瘀、養血調經、補益氣血。

2. 適用於月經先期有胸腹脹痛者。

3. 適用於治療氣血不足、血液瘀滯的痛經，以及月經不調、產後惡露不止、功能性子宮出血等病症。

4. 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

胡蘿蔔炒豬腎

製作材料：

主料：豬腰子200克，胡蘿蔔150克，肉桂3克，辣椒(紅，尖)5克

調料：花生油20克，醬油5克，鹽3克，大蔥10克，薑5克，胡椒粉2克，味精2克，料酒5克

做法：

1. 豬腎去脂膜和臊腺後洗淨，切成片。

2. 將胡蘿蔔洗淨，切成片。

3. 將肉桂、辣椒烘乾，研成粉。蔥、薑洗淨切片。

4. 鍋內加花生油燒熱，蔥薑熗鍋，放入豬腎和胡蘿蔔，加入精鹽、料酒、醬油、胡椒麵、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。

小帖士：

此菜具有溫陽散寒，活血止痛的作用。用於寒濕凝滯型痛經等症。