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? 糖尿病人能吃飯團嗎

飯團在日本是一種傳統美食,它制作的主要食材是大米和魚片,制作的時候可以根據自己的口味適量添加一些配料,還可以根據自己的風格制作成各式各樣的形狀。飯團不僅在日本受到廣大消費者的青睞,在國際上也享有很高的知名度。它的口感滑潤,味道較好,營養價值較高。

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眾所周知糖尿病患者是不可以食用過多的糖類的,一般他們都是以粗糧為主。糖尿病患者如果吃太多的糖類非常容易導致其它不良的病癥。那么糖尿病人能吃飯團嗎?下文將為您詳細介紹!

可以食用的。做法一

食材準備

米飯400克,油條10克,鹵蛋半個,酸菜15克,籮卜干10克,肉松10克,熟白芝麻2克

制作步驟

1.耐熱塑膠袋平放桌面上,放上200克飯,鋪成長方形,再放上炒熟的酸菜、鹵蛋(切對半才放上)再加上一段回鍋過的老油條,由兩側邊向中間卷包起來即成飯團。

2.另一半的飯可包裹炒香的蘿卜干、肉松、白芝麻及老油條,成另一種口味的飯團。

3.以竹簽串起即成。

做法二

食材準備

米飯240克,蛋黃沫10克,洋火腿沫10克,熟白芝麻3克,熟黑芝麻10數粒,肉松5克,海苔沫2克,鮭香松2克,海苔香松2克,竹簽數支

制作步驟

1.飯分成8份,每份30克,搓成圓形。

2.分別在飯團外面沾上蛋黃沫、洋火腿沫白芝麻或白芝麻中又拌入少許黑芝麻的芝麻、肉松、海苔沫、鮭香松、海苔香松。

飯團的制作方法非常的簡單,平時在家就可以輕松地制作完成,而且自己制作的飯團營養又健康,注意糖尿病患者在制作時一定要注意不可以放糖,放糖的話建議就不要食用了。糖尿病者平時也可以吃一些蘋果,每天吃一個效果最好。