便秘能吃甜豆嗎

甜豆這種豆類可能很多朋友在生活中是食用過的，因為甜豆可以用來制作多種我們喜歡的食物，所以建議便秘患者想要食用甜豆可以根據自己的做法去制作它。便秘患者在生活中食用甜豆這種東西對于腸道的蠕動是有幫助的，而且甜豆可以增強人體的新陳代謝，對于治療便秘是有一定價值的。

便秘患者在生活中食用甜豆這種蔬菜對于通利小便以及產后乳汁不下是有一定療效的，所以我們建議便秘患者在生活中可以適當的去吃一些甜豆，它對于你們治療便秘是有很大的功效的，希望你們可以利用。

甜豆食療作用

甜豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產后乳汁不下、煩熱口渴均有療效。它對增強人體新陳代謝功能也有重要作用。

在豆類中營養成分一般，但較其他蔬菜高。含有胡蘿卜素和鈣，B族維生素的含量也較高;富含蛋白質和多種氨基酸，常食對脾胃有益，能增進食欲。夏天多吃有消暑清口的作用。一般人群均適用，但腹脹者應少吃。

甜豆屬豌豆中的軟莢豌豆。它對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用，富含鈣、維生素A、胡蘿卜素、鉀以及人體需要的各種氨基酸。相比四季豆，它還具有延緩衰老、美容保健等功能，在國內外市場上十分暢銷。

經常食用甜豆，對脾胃虛弱、小腹滿脹、嘔吐瀉痢、產后乳汁不下、煩熱口渴等癥狀均有療效。一般人群均可食用。需要指出的是，這兩種豆，由于含有蛋白質凝激素，在100℃時才能破壞，如果未經充分燜煮，則容易導致中毒。

便秘物理療法

意想運氣法：解大便解不出時，思想要鎮靜，集中注意力，排除雜念，舌抵上腭，吸氣時深收，呼氣慢慢由口輕輕吹出，同時意想此氣到小腹，到達直腸，這樣不斷意想，幾分鐘后大便即可排出。

摩臍療法：取坐位或立位，右手手掌放于臍上，左手掌放于右手背上，在小腹部順時針方向揉動，揉5分鐘，然后按逆時針方向再揉5分鐘，共做10分鐘。每天早晚各做1次，連續兩周。

肚臍呼吸法：平時要經常想著吸氣時收腹，氣經臍孔進入胸腑，呼氣時鼓腹，氣由胸腹經臍孔而出，只要堅持一段時間，則會感覺腹部發熱，腸鳴音增強，呼吸平順，食欲增強，從而大便轉為正常。

通過文章對于便秘這種疾病的介紹，相信你們都知道在生活中應該如何去治療便秘這種疾病了。面對便秘這種常見的疾病，便秘患者是可以在生活中食用一些通便的食物，這樣對于你們在生活中治療便秘是有很大幫助的，希望你們可以多了解這些食物。