經期能吃帶魚嗎

對于女性朋友來說，有一個時期是非常重要的，那就是經期了，在經期女性朋友變得比較敏感，所以女性朋友要做好在經期的護理才行，女性朋友要懂得在經期什么東西可以吃，什么東西不可以吃，只有了解了這些，才能有利于經期的自我護理，那么女性朋友在經期能吃帶魚嗎?

想要了解一下帶魚適不適合經期的女性朋友，我們必須認識一下什么是帶魚，帶魚有怎樣的營養成分以及養生的功效和作用，我們一起看看下文關于帶魚的介紹吧。

帶魚屬于脊索動物門下脊椎動物亞門中的硬骨魚綱鱸形目帶魚科。又叫刀魚、裙帶、肥帶、油帶、牙帶魚等，性兇猛。帶魚的體型側扁如帶，呈銀灰色，背鰭及胸鰭淺灰色，帶有很細小的斑點，尾巴呈黑色，帶魚頭尖口大，至尾部逐

漸變細，身高為頭長的2倍，全長1米左右。性兇猛，主要以毛蝦、烏賊為食。主要分布于西太平洋和印度洋，在中國的黃海、東海、渤海一直到南海都有分布，和大黃魚、小黃魚及烏賊并稱為中國的四大海產。

藥用價值

【藥名】帶魚

【拉丁植物動物礦物名】Trichiurus haumela (Forskal)

【歸經】胃經

【功效】補虛;解毒;止血;養肝;

【主治】病后體虛;產后乳汁不足;瘡癤癰腫;外傷出血

【采收和儲藏】常年均可捕撈，捕后，除去內臟，洗凈，鮮用。

【性味】味甘;性平

【用法用量】內服：魚肉煎湯或燉服，150-250g;或蒸食其油;或燒存性研末。外用：魚鱗適量，敷患處。

【出處】《中華本草》

《食物中藥與便方》：帶魚，滋陰、養肝、止血。急慢性腸炎蒸食，能改善癥狀。

《藥性考》：帶魚，多食發疥。

《隨息居飲食譜》：帶魚，發疥動風，病人忌食。

有補脾、益氣、暖胃、養肝、澤膚、補氣、養血、健美的作用。

有效成分：每100克帶魚肉中，蛋白質有19克，脂肪有7.4克，其他營養成分未見特色。帶魚的魚鱗中還含有多種不飽和脂肪酸、纖維性物質(硬蛋白中)、6-硫代鳥嘌呤等有效成分。

[性能]味甘，性微溫。能補脾益氣，益血補虛。

保健功能：帶魚為高脂魚類，含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘等成分。。

帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分。帶魚性溫，味甘，具有暖胃、澤膚、補氣、養血、健美以及強心補腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞、提精養神之功效。

帶魚富含人體必需的多種礦物元素以及多種維生素，實為老人、兒童、孕產婦的理想滋補食品，尤其適宜氣短乏力、久病體虛、血虛頭暈、食少羸瘦、營養不良以及皮膚干燥者食用。此外，孕婦吃帶魚有利于胎兒腦組織發育;少兒多吃帶魚有益于提高智力;老人多吃帶魚則可以延緩大腦萎縮、預防老年癡呆;女性多吃帶魚，能使肌膚光滑潤澤，長發烏黑，面容更加靚麗。

在上面的文章里面我們介紹了女性朋友在經期需要注意飲食才行，女性朋友要知道自己在經期什么東西可以吃，什么東西不可以吃，上文提到的帶魚有非常豐富的營養，帶魚有止血和解毒的功效，所以帶魚適合經期食用。