?便秘能吃絲瓜嗎

絲瓜是現實中經常會食用到的一種蔬菜類食物，不同的就是根據不同食用者的要求和口味制作出不同款式的絲瓜品種。在食用之前需要做的第一步就是了解這些食物的性質和適宜的對象。例如患有便秘的人飲食方面更要注意了因為只有這樣才能夠通過食療的方法改善便秘的情況。

絲瓜在家常菜中經常食用到，便秘的人是否可以去食用這類的食物，首先需要清楚的就是知道這些食物的性質和特點。清楚的了解這些品種的食物性質就可以正確的食用并且運用。那么便秘能吃絲瓜嗎？

是可以去食用的，但是不宜過多的食用。，絲瓜性涼、味甘，具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效，并可治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨酸痛、便血等病癥。[8] 清熱化痰；涼血解毒。主熱病身熱煩渴；痰喘咳嗽；腸風下血，痔瘡出血；血淋；崩漏；癰疽瘡瘍；無名腫毒；水腫。[2] 絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。據武漢光巖中醫針灸門診部的高光巖主任介紹，絲瓜中含有豐富營養成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產生干擾素，達到抗病毒、防癌的目的。一般來說，吃嫩絲瓜口感、營養和治療效果都更好。絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，幫助產婦下乳，但多食也會引起滑腸腹瀉，久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細膩，具有抗皺消炎，預防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。

絲瓜子性寒，味苦微甘，有清熱化痰、解毒、潤燥、驅蟲等作用。絲瓜絡性平味甘，以通絡見長，可以用于產后缺乳和氣血淤滯之胸脅脹痛。絲瓜花性寒，味甘微苦，有清熱解毒之功，可以用于肺熱咳嗽、咽痛、疔瘡等。

便秘的人是能吃絲瓜的，但是還是少食用的好，吃多了還是會造成食物的堆積。不過絲瓜的營養價值還是很高的，食用它可以有效的補充身體所需要的維生素的營養元素。食用絲瓜還可以幫助起到抗皺消炎的作用，對于緩解皮膚的光澤度是非常有益的。