專家解析預防脫發10要素
對于脫發，一定困擾了很多沒有頭發的患者。脫發不僅能夠影響人的愛情、事業還會影響到人的心理健康。
那么有沒有什么方法可以預防脫發呢？
那么有沒有什么方法可以預防脫發呢？不用急，以下這10點就可以幫您預防脫發。
不用尼龍梳和頭刷
1、不用尼龍梳和頭刷。
因易產生靜電給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液循環。
2、切勿勤洗發。
間隔最好是2—5天。
洗發的同時邊搓邊按摩，使頭皮活血。
切勿勤洗發
間隔最好是2—5天。
3、不用脫脂性強或堿性洗發劑。
這類洗發劑易使頭發干燥，頭皮壞死。應根據自己發質選用無酸性天然洗發劑。
不用脫脂性強或堿性洗發劑
這類洗發劑易使頭發干燥，頭皮壞死
4、戒煙。
吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。
吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。
5、節制飲酒。
白酒使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日。
白酒使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發
6、消除精神壓抑感。
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發。壓抑程度越深，脫發速度越快。
消除精神壓抑感。
對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性則相反，生活越緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸、散步、做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙發吹風要慎重。
吹風機的熱度會破壞毛發組織，損傷頭皮。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發影響較大，使頭發大傷“元氣”。
燙發吹風要慎重。
8、多食蔬菜。
多吃谷物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量。得了痔瘡、還會加速頭頂部的脫發。
多食蔬菜。
9、空調要適宜。
空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
空調要適宜。
10、注意帽子、頭盔的通風。
頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，悶壞頭發。
注意帽子、頭盔的通風。