笑的不對竟有這些危害

笑容往往可以給人留下一個很好地第一印象，因為微笑不僅代表著你擁有樂觀的心態，而且還有健康的身體。其實笑也有很大的學問，笑的不對對我們的身體存在很大的隱患，那么笑的不對對身體的傷害究竟有哪些呢?下面就跟著小編一起來看看吧!

笑的不對讓你半身不遂

俗話說得好：“笑一笑，十年少”，我們都知道，笑的好處是有很多的，但是如果你笑的不正確，也會危及到身體的健康。例如說英國的政府最近禁止使用的“笑氣”設備、避免大笑等等。所以我們要注意笑的方式。

笑氣：麻痹神經的氣體

笑氣的學名為一氧化二氮(N2O)，因為這種氣體能使人發笑，起到放松作用。因而人們常稱它為“笑氣”。笑氣使人“笑”的原因是它的毒性反應，麻痹了人的神經，使下巴閉合不受控制，也是麻醉劑之一。

目前，笑氣成為了英國眾多娛樂場所的時髦消費品，據英國政府協會估計，大約五十萬英國年輕人經常吸“笑氣”。由于這種氣體危害人體健康，濃度高的笑氣不僅使人發笑，還有窒息的風險，英國政府不得不發出健康警告，并收繳了大批提供“笑氣”的設備。

職業笑易引發心血管疾病

職業笑也俗稱為“假笑”，它是指在工作里必須得控制自己的心情，強顏歡笑。但是長時間保持職業化的笑容會影響到我們正常的生理反應。

中國心理應激微反應測試研究教授曾提到：“真笑有兩個特點，一是眼睛小、嘴大，二是上牙露得多、下牙露得少，而有些通過咬筷子等方式訓練出的微笑上下牙齒都露，眼睛保持不動，嘴裂的倍兒大，一看就特別假。”他表示，職業化微笑非但不輕松，還對健康有害。

調查研究表明，假笑會使人的情緒特別沮喪，導致心理壓力過大，從而使免疫系統會遭到破壞，最終會增加患心腦血管疾病的幾率。

三叉神經痛 避免過多臉部表情

三叉神經是面部最粗大的神經，支配臉部各個機能的運動，并將頭部的感覺訊息傳送至大腦，所以三叉神經痛也被稱為“臉痛”。這種痛被醫者認為是“天下第一痛”，多發生于40歲以上的中老年人，而且女性多于男性。

特點是：它分布在人體的頭部和面部的三叉神經周圍，易突然發病，灼燒樣、無法忍受的劇烈性的疼痛。所以，三叉神經痛的病患平日需要十分的關注臉部的表情。一切激烈的運動都會把疼痛的感覺給不斷地放大，同時還不能大笑，大笑會刺激神經興奮。

會讓人“笑”死的病

腦栓塞、腦溢血等腦血管病人的急性發作期和恢復期不可大笑，否則會引起疾病反復發作，使病情惡化。

心肌梗死病人在發作期或恢復期皆不宜大笑，否則會加重心肌缺血，易導致心力衰竭的危險，甚至心腔破裂而死亡。

而有高血壓和動脈硬化疾病的患者在大笑時，容易引起交感神經高度興奮，腎上腺分泌增多，造成全身血管收縮、血壓升高、心跳加快，易誘發心肌梗死。

胸腔、腹腔、腦、心、血管等外科大手術后的病人不宜大笑，否則，有導致傷口破裂和出血的危險。患疝氣的病人，經常大笑可使腹腔內壓增加，病囊增大，難以回納，形成嵌頓。

另外，吃東西時大笑，會使食物誤入氣管或支氣管內，造成窒息危及生命。飽餐后也不宜大笑，以免誘發闌尾炎或腸扭轉。

由于大笑必須調動內臟、骨骼等眾多肌肉組織參與完成，同時情緒又極度興奮，體內去甲腎上腺素分泌突然增加，引起全身血管收縮，使呼吸、心跳加快，血壓升高，機體耗氧量增加，因此情況嚴重時極容易導致心、腦血管疾病突然發作而死亡。

現代醫學也認為，笑，對人們的健康長壽有著十份密切的關系。

笑的好處

1.增加肺的呼吸功能

2.清潔呼吸道

3.抒發健康的情感

4.消除神經的緊張

5.使肌肉放松

6.有助于散發多余的精力

7.驅散愁悶

8.減輕“社會束縛感”

9.有助于克服羞怯心理

10.笑能助人們適應環境，樂觀的對待生活

大笑除了能使人心情變得舒暢外，還可以起到健身的效果。經過國外科學家的研究，大笑1分鐘相當于運動了45分鐘，而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。

如果你不想在清晨站在體重器上露出痛苦表情，如果你想穿上商場櫥窗里的那件連衣裙的話，那么現在就要多笑笑了。

對人友好，首先要學會微笑。笑是人際間的潤滑劑，能做到時常對人微笑，自然會有很多的朋友。許多人因為掌握微笑的藝術而獲得了成功。

在與別人交流時保持微笑可以給對方留下親切、友善的好印象。在別人遇到挫折的時候，總是希望得到鼓勵，如果這個時候，自己對別人微微一笑，這也許會成為改變別人命運的一笑。事后這個人肯定會很感激你。

笑容是一種令人感覺愉快的面部表情，它可以縮短人與人之間的心理距離，為深入溝通與交往創造溫馨和諧的氛圍。

在人際交往中，保持微笑，至少有以下幾個方面的作用

1.表現心境良好

面帶歡愉的微笑，說明心情愉快，充實滿足，樂觀向上，善待人生，這樣的人才會產生吸引別人的魅力。

2.表現充滿自信

面帶微笑，表明對自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的態度與人交往，使人產生信任感，容易被別人真正地接受。

3.表現真誠友善

微笑反映自己心底坦蕩，善良友好，待人真心實意，而非虛情假意，使人在與其交往中自然放松，不知不覺中縮短了心理距離。

4、表現樂業敬業

工作崗位上保持微笑，說明熱愛本職工作，樂于恪盡職守。如在服務崗位，微笑更是可以創造一種和諧融洽的氣氛，讓服務對象倍感愉快和溫暖。

人際交往中，當你面帶微笑，對方也會不自覺的被你感染，去模仿你的微笑，心情也會變得愉悅。人際交往是一個互動的過程，你對對方致以微笑，對方也會對你微笑。微笑可以拉近人與人之間的距離，當你微笑時，別人喜歡你，同時微笑也能讓自己感到快樂。當你在工作生活中碰到困難，用微笑去處事應變迎接挑戰，或許你會發現微笑能夠解決許多難以解決的問題，為你帶來成功。這就是微笑的好處。

我們應該如何保持微笑

1.微笑要出于真誠

2.微笑要發自內心保持心情愉快

3.平時要培養自己積極的觀念

4.控制消極的情緒

5.微笑要有感染力

結語：原來關于微笑也有這么的學問呢!平常我們微笑一定要注意方式，錯誤的笑會讓我們身體受到損傷。微笑的好處也有不少呢!不僅可以增加肺的呼吸功能，還可以克服膽怯的行為，更能夠使我們能夠樂觀積極的心態去面對生活。我們平常要多笑哦!