經期能吃絲瓜嗎

經期女性最主要的是補充身體的各種營養物質，預防出現經期貧血的問題，因為貧血對于女性來說是一件很可怕的事情，它會影響到自己的身體健康甚至還會帶來更多的疾病困擾，所以說經期女性的飲食一定要引起重視，那么你知道對于經期的女性來說吃絲瓜對于身體健康是否會帶來不利影響呢?

其實絲瓜中含有非常多的維生素，她可以涼血解毒，通經活絡，所以說對于經期的女性來說是可以吃絲瓜的，而青青女性同樣應該注重自己其他的一些飲食保健，多吃富含蛋白質以及各種，身體所需要營養物質的食物。

營養價值

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。

1. 抗壞血病：

絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥;

2. 健腦美容：

由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺;

3. 抗病毒、抗過敏：

絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。

食用效果

絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經;

可消熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經活絡、祛風;

用于治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病癥。

絲瓜絡味甘、性平，通行十二經，可通絡活絡，清熱化痰。

經期是女性身體比較特殊的一個時間段，在這個時候身體的免疫能力在下降，所以說如果再不重視身體的保健的話，那么就很容易讓一些疾病入侵，這樣只會給自己的健康帶來更多不利的傷害，所以說希望經期的女性都應該更加注重身體健康。