孕婦能吃干貝嗎

實際上貝干非常豐富的蛋白質碳水化合物以及鈣磷鐵等營養元，這些物質對于我們的身體健康是可以帶來很多保健作用的，所以說在日常飲食當中很多人都非常的喜歡吃干貝，可以有效地幫助，我們滋補身體，降低血壓降膽固醇所以說對于預防疾病也有很大的功效。那么你知道孕婦是否可以吃干貝嗎？

其實貝干中含有非常高的營養價值這些營養物質，對于孕婦來說是可以起到很好的保健作用的，因為孕婦在懷孕期間也需要大。因為孕婦在懷孕期間也需要大量的補充這些物質，所以說當然是可以吃了

四海養生專家指出：可以吃的，干貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。

干貝含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮。與新鮮扇貝相比，腥味大減。干貝具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥，常食有助于降血壓、降膽固醇、補益健身。據記載，干貝還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。

從上面的介紹我們就可以看得出來孕婦可以放心的吃貝干，而且剛被中含有鐵元素這樣就可以幫助孕婦在懷孕期間預防缺鐵性貧血的問題，同時它還能夠幫助降低膽固醇降血壓等問題，所以說他是絕對的營養保健食物。