性健康

7款壯陽餐 讓你男人味十足

在生活中,男性朋友都會補腎壯陽,也很多人都知道藥補不如食補,所以很多男性都會在生活中吃一些壯陽的飲食,下面給大家推薦幾款壯陽美食,一起來看看吧。

壯陽狗肉湯溫腎助陽

壯陽狗肉湯

原料:狗肉250克,附片15克,菟絲子10克,食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。

溫腎助陽,補益精髓。適用于陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等癥

制作:

(1)將狗肉洗凈,整塊放入開水鍋內氽透,撈入涼水內洗凈血沫,切成3.3厘米長的方塊;姜、蔥切好備用。

(2)將狗肉放入鍋內,同姜片煸炒,加入料酒,然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內;同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊,與食鹽、蔥一起放入砂鍋內,加清湯適量,用武火燒沸,文火煨燉,待肉熟爛后即成。

服法:服用時,揀去藥包不用,加入味精,吃肉喝湯。每日2次,佐餐食。

功效:溫腎助陽,補益精髓。適用于陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等癥。

復元湯

原料:淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克,核桃仁2個,瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米100克,蔥白3根,生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。

復元湯溫補腎陽

制作:

(1)將羊脊骨剁成數節,用清水洗凈;羊肉洗凈后,氽去血水,再洗凈,切成5厘米厚的條塊;將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎緊;生姜拍破;蔥切段。

適用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力

(2)將中藥及食物同時放入砂鍋內,注清水適量,武火燒沸,打去浮沫;再放入花椒八角、料酒,移文火繼續煮,燉至肉粑爛,出鍋裝碗,加胡椒粉、食鹽調味,即可食用。

服法:佐餐食。

功效:溫補腎陽,適用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等癥。

鹿頭湯

原料:鹿頭1只,鹿蹄2只,蓽茇5克,生姜3克,食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。

鹿頭湯壯陽益精

制作:

(1)將鹿頭、鹿蹄除去毛樁,洗凈;蓽茇、生姜洗凈,用刀拍破。

(2)將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內,加水適量,再放入蓽茇、生姜、八角、小茴香,置武火上燉熬,燒開后,移文火熬熟。

適用于陰虛體弱、腎精虧虛所出現的腰膝酸軟、畏寒怯冷

(3)將鹿頭、鹿蹄取出,剖下鹿肉,切成粗條,再置湯中燒開,放入食鹽、味精、胡椒即成。

服法:可佐餐,或單食。

功效:壯陽益精。適用于陰虛體弱、腎精虧虛所出現的腰膝酸軟、畏寒怯冷、陽痿早泄等癥。

溫馨提示:男性壯陽的幾款壯陽湯,在生活中,男性都會進行食補,因為是藥三分毒,所以食補是正確的選擇,按照上面的方法,讓大家喝最好的壯陽湯,讓你喝出勇猛男人來。

人參鹿肉湯

原料:人參、黃芪、芡實、枸杞各5克,白術、茯苓、熟地、肉蓯蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、澤瀉、棗仁、淮山藥、遠志、當歸、菟絲子、懷牛膝、淫羊藿、生姜各3克,鹿肉250克,蔥、胡椒面、食鹽各適量。

人參鹿肉湯填精補腎填精補腎,大補元陽

制作:

(1)將鹿肉除去筋膜,洗凈,入沸水泡一會,撈出切成小塊,骨頭拍破;將上述中藥用袋裝好,扎緊口。

(2)將鹿肉、鹿骨放入鍋內,再放入藥袋,加水適量,放入蔥、生姜、胡椒粉、食鹽,置武火上燒沸,撇去泡沫,改用文火煨燉2~3小時,待鹿肉熟爛即成。

服法:佐餐食,每日2次。

功效:填精補腎,大補元陽。適用于體虛贏瘦、面色萎黃、四肢闕冷、腰膝酸痛、陽痿、早泄等。(民間方)宜忌:凡屬身體壯實或陰虛火旺者及在炎熱的夏季,不宜服用。

雙鞭壯陽湯

原料:枸杞子10克,菟絲子10克,肉蓯蓉6克,牛鞭100克,狗鞭10克,羊肉100克,母雞肉50克,花椒、老生姜、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。

雙鞭壯陽湯益精補髓暖腎壯陽,益精補髓

制作:

(1)將牛鞭加水發脹,去凈表皮,順尿道對剖成兩塊,用清水洗凈,再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥,用溫水浸泡約30分鐘,刷洗干凈;將羊肉洗凈后,再放入沸水鍋內氽去血水,撈入涼水內漂洗待用。

(2)將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內,加清水燒開,打去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒母雞肉;再燒沸后,改用文火煨燉,至六成熟時,用潔凈白布濾去湯中的花椒和老生姜,再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好,放入湯內,置火上繼續煨燉,至牛鞭、狗鞭酥爛時,取出藥包不用,并將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出,將牛鞭切成3.3厘米長的條,狗鞭切成1厘米長的節,羊肉切片,雞肉切塊,然后把它們一起裝在碗內,加味精、食鹽和豬油調味即成。

服法:吃肉、喝湯,既可佐餐,又可單食。

功效:暖腎壯陽,益精補髓。適用于虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早泄。

微波鱈魚

原料:鱈魚段2段、姜絲、蔥絲30克、蒸魚豉油2湯匙(30ml)。

微波鱈魚

做法:

1、鱈魚化好,控干水分。

2、盤子上撒幾根姜絲,然后把魚段放在上面,蔥絲和剩余的姜絲,再淋上蒸魚豉油,腌10分鐘;

3、鋪上保鮮膜,把盤子放在微波爐里,選蒸魚的功能,3分鐘即可。

生烤泥鰍

原料:大號泥鰍12根、洋蔥50克、紅椒25克、芫荽少許、生姜少許、蔥少許、蠔油10克、老抽王5克、生抽王10克、花生醬25克、蜂蜜10克、雞精10克、面粉10克、高度白酒少許、胡椒粉少許。

生烤泥鰍

做法:

1、泥鰍宰殺去內臟、頭尾洗凈。洋蔥切成絲,紅椒切成大粒。

2、取一湯碗倒入所有調料,充分攪拌熬成汁。

3、取錫碗依次放入洋蔥絲、泥鰍、紅椒粒。

4、烤箱溫度調節到210度,送入烤箱中層25分鐘即可。出爐前撒上蔥花即可。