經期能吃燒餅嗎

燒餅是很多人喜愛的選擇，燒餅的營養價值很高，而且它在口感上也是非常不錯，對燒餅在選擇的時候，是可以放心進行的，不過在吃燒餅的時候，需要注意要適量的吃，不宜吃的太多，它的熱量比較高，過多的吃對身體沒有幫助的，那經期能吃燒餅嗎?

女性經期能吃燒餅嗎?燒餅對人體健康沒有任何的威脅，而且燒餅也是早餐不錯之選，不過很多女性擔心經期吃這樣的食物，會對身體造成損害，這就需要對燒餅進行全面的了解，使得吃的時候能夠放心進行。

經期能吃燒餅嗎：

燒餅屬大眾化的烤烙面食，這類面食品種頗多，有芝麻燒餅、油酥燒餅、起酥燒餅、糖麻醬燒餅、爐干燒餅、什錦燒餅、牛舌餅等100多個花樣。

營養價值

燒餅的主要營養成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪等，由于燒餅在制作過程中會加入大量的植物油或動物油，一次食用不宜過多。

適用人群

一般人皆可食用

東北燒餅

東北老式燒餅口感獨特，色澤金黃，使用純東北大豆油，生油中透著淡淡的黃豆香味，正是因此賦予了東北老式燒餅的東北味，最具代表的是東北油鹽燒餅，和面講究溫水和面，和好的面柔軟無比，一次發酵后，手工搟成大面餅，抹上油酥(油酥用低粉和大豆油按比例和成，再加入適量的花椒粉，鹽等)。采用純手工揪劑收口向下，搟成燒餅，放入烤盤，再次刷油，放置并二次發酵，然后放入烤箱，上火270，下火250(根據不同烤箱有所不同)烤10分鐘出爐。

東北老式燒餅深受東北人民的歡迎，它的味道已深植人心，成為東北人必不可少的主食之一，隨著現代技術的發展，真正東北風味的老式燒餅也在不斷的發生了改變，真正純手工制作并保持著老式燒餅風味的的老式燒餅越來越少，亟待有志之士發展并傳承這一風味食品。

以上就是對燒餅詳細介紹，因此經期能吃燒餅嗎，都是能夠放心選擇它的，不過吃燒餅的時候，要注意不能過多，而且晚上的時候，對它不要選擇，這樣很容易有肥胖的現象，同時以上對制作燒餅方法也是有著詳細說明。