糖尿病人能吃米粉嗎
相信很多朋友在生活中是比較喜歡吃米粉的吧,因為米粉這種東西的嚼勁很好,主要以桂林米粉最為好吃。但是米粉這種嚼勁很好的食物,糖尿病病人是可以適當的食用一些,因為糖尿病病人在生活中食用米粉可以補充身體所需的能量,但是不要食用太多的米粉,因為米粉是很難消化的。
糖尿病病人在生活中是不能食用太多米粉的,因為米粉的熱量很高并且米粉是比較難消化的,它對于糖尿病病人來說,食用太多米粉可能會影響到病情的治療和引發其他的疾病,希望你們可以重視。
可以適量食用。糖尿病患者少吃面食類,因為熱量高,并且消耗快,建議白米飯,或者饅頭。每天的主食量最好不要超過5兩。糖尿病患者飲食注意,多纖維,低鹽,低脂,禁糖。大魚大肉少吃點,蔬菜粗糧多有益。不吃油膩、不吃白粥,喜歡水果也要有分寸,含糖高的不可多吃,如香蕉、黑棗、金桔等。也可以適當運動,對控制血糖有幫助。
建議適量食用。首先針對糖尿病患者應該注意少食多餐,注意低鹽,低脂,低糖飲食,同時還需要注意,含能量比較高的食物,高淀粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃。山藥、藕、芋頭、胡蘿卜、洋蔥、蒜苗、肥肉、動物油性油脂以及蛋黃、腎、肝、肚等動物內臟盡量少吃。另外核桃、葵花子、花生等熱量高的食物肥胖者少吃。
米粉相當于北方的面條,滋養脾胃,對脾胃虛寒的人有好處,比較容易消化。另外米粉的含糖量相對較少,比較適合糖尿病人吃。糖尿病病人應避免空腹飲酒,因為酒精可以抑制肝臟的糖原異生反應,容易引起嚴重的低血糖。所謂糖原的異生反應,就是正常情況下肝臟可以將吸收的葡萄糖合成糖原儲存在肝臟,當饑餓時血糖水平下降,這時人體就會動員肝臟內儲存的糖原,分解成葡萄糖釋放入血,從而維持血糖水平不至于過低。
文章介紹的糖尿病患者在生活中是可以適當的吃一些米粉的,希望糖尿病病人可以有一定的了解,因為糖尿病病人在生活中食用米粉可以補充身體能量,它相當于北方人吃的面條。但是米粉這種東西不能一天三餐都食用,會影響到腸胃的。