母嬰健康

孕婦可以吃冬菜嗎

冬菜是很常見的,它含有的鈉、鉀、鈣比較多,對這樣食物吃的時候,是可以放心進行的,它對人體健康不會有任何的危害,不過在吃冬菜的時候,也是要注意不能過多的選擇,要適量的吃,這樣利于身體營養吸收,那對孕婦能吃冬菜嗎?女性在懷孕的時候,身體也是比較脆弱的。

那孕婦能吃冬菜嗎也是很多人不太清楚的,這就需要對冬菜進行全面的了解,使得在選擇的時候,都是可以放心進行,冬菜的營養價值高,所以是不是可以選擇它呢?

孕婦能吃冬菜嗎:

少吃。不宜多吃。

主料:豬肝200克

輔料:冬菜75克

調料:淀粉(玉米)2克,鹽3克,料酒10克,味精1克,胡椒粉1克

制作方法

1. 豬肝洗凈,切成薄片,盛碗內;

2. 加精鹽、料酒、濕淀粉拌勻;

3. 冬菜泡洗干凈,切成2厘米的段;

4. 湯鍋置大火上,摻湯,下冬菜熬出味;

5. 撈出冬菜,加精鹽、胡椒粉;

6. 下肝片氽熟,加味精,起鍋盛入湯盆內即成。

健康提示

1. 冬菜地片湯以豬肝為主料,補肝明目,滋陰養血;

2. 配以冬菜化痰開胃,共成滋陰養肝,補虛強身之劑;

3. 適用于體虛納呆、貧血、肺熱咳嗽等癥;

4. 此湯系用冬菜熬湯,下豬肝片氽熟而成;

5. 冬菜味鮮,并含有一種特殊的香味;

6. 用其熬湯,即能增加湯味的鮮美,又能增加菜肴的風味

以上就是對孕婦能吃冬菜嗎詳細介紹,在對它選擇的時候,是可以放心進行的,不過在吃冬菜的時候,也是要注意不能過多的吃,否則對身體也是會產生一定影響,而且女性懷孕的時候,在制作冬菜的時候,可以根據以上的方法進行最佳。