經期能吃辣椒醬嗎

辣椒醬是很多人比較喜愛的選擇，這樣的食物在吃的時候，對開胃有著很好的幫助，尤其是在夏季的時候，對這樣食物選擇的時候，都是可以放心進行，不過要注意吃辣椒醬的時候，需要適量的吃不宜吃的太多，否則對胃部也是會有影響損害，那經期能吃辣椒醬嗎?

女性在經期的時候，在飲食上要進行注意，對一些刺激的食物都是要減少選擇，否則對腹部影響很大，這樣很容易產生痛經的現象，那經期能吃辣椒醬嗎?

經期能吃辣椒醬嗎：

少吃是可以的。

月經期保養：

1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出

4 吃點甜食，可以幫助污血代謝。

5、充分休息

6、不要太情緒化

7、忌盆浴

主要功效

1. 解熱鎮痛：辣椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用

2. 預防癌變：辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌癥細胞的發生率

3. 增加食欲、幫助消化：辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促進腸道蠕動，幫助消化

4 .降脂減肥：辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利于降脂減肥防病。

辣椒的食療作用：

辣椒性溫、味辛、有小毒，入脾、胃經

具有健脾胃，祛風濕之功效

主治消化不良，寒性胃痛，風濕痛，腰肌痛等病癥。

以上就是對經期能吃辣椒醬嗎詳細介紹，女性在經期的時候，是要對這樣食物進行選擇，而且女性經期的時候具體該怎么保養，都是可以根據以上的方法進行，不過在經期后，女性可以選擇辣椒進行減肥，辣椒對消除脂肪有著很好的幫助。