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經期能吃北極貝嗎

女性經期的時候,在飲食上要多加注意,尤其是對一些痛經的女性來講,飲食不當,會使得痛經變得更加嚴重,這樣對女性身體的損害是很大的,那女性痛經的時候,對一些涼性的食物是不可以選擇的,同時女性可以多喝一些熱飲,這樣可以很好的改善女性身體情況,那經期能吃北極貝嗎?

很多人對經期能吃北極貝嗎并不是很了解,北極貝是海鮮當中的一種,這樣的食物營養價值也是很高,而且在制作方法上也不是很難,那經期是不是可以選擇它呢?

經期能吃北極貝嗎:

這是不可以的,需要注意經期的護理,腹部保暖,增加營養,保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,有利于身體健康。

北極貝是海鮮中極品。撈獲后直接在船上加工灼熟,并立即急速冰凍處理。因此,自然解凍后即可食用。也可放在沙拉、壽司、意大利粉、開胃食品和其他一些新鮮的原料中食用。北極貝對人體有良好的 保健功效 它有滋陰平陽 養胃健脾等作用 是上等的很好的食品和藥材

方法如下:

1、北極貝250克,冰箱解凍后,洗凈瀝水備用。

2、橄欖油1大匙,辣豆瓣醬1大匙,蒜蓉1大匙,姜末1.5茶匙,蔥花3茶匙。

3、紹酒1大匙,鎮江香醋1.5茶匙,糖1茶匙,萬字牌生抽醬油1大匙。

4、生粉2茶匙加水2大匙拌勻,雞精1/4茶匙,香油2茶匙。

做法:

大炒鍋內放橄欖油1大匙置爐上,開大中火,放入蒜蓉姜末和蔥花2茶匙炒香,接著依次加入3料和4料煮成汁,然后倒入北極貝快炒兜勻出鍋。

注意買回來的北極貝已是熟的,不用炒很久,否則會老。

北極貝壽司

原料:北極貝、米飯、壽司醋。

制作方法:

1.先將米飯蒸熟加入壽司醋,拌勻置涼。

2.將北極貝洗凈,剔好備用。

3.把拌好的壽司飯捏成梯形(20g左右的飯團),最后將北極貝覆蓋在飯團上即可食用。

以上就是對經期能吃北極貝嗎詳細介紹,女性在經期的時候,是不可以選擇的它,否則對身體也是會有很大的影響,而且在吃北極貝的時候,在制作方法上,都是可以按照以上的方式進行,這樣在制作的時候,也是比較簡單些。