高血壓能吃紫甘藍嗎

紫甘藍是很多人比較喜愛的選擇，這樣的食物在吃的時候，對人體各方面，都是有著很好的幫助，不過在對紫甘藍選擇的時候，也是要注意不能隨意的亂吃，紫甘藍在制作上，也是有著一些方式方法，那高血壓能吃紫甘藍嗎?高血壓對人體健康的危害很大，在飲食上不能隨意。

那對高血壓能吃紫甘藍嗎也是很多人不太清楚的，這就需要對紫甘藍進行一些認識，使得在選擇紫甘藍的時候，都是能夠放心進行，對身體不會有太多的危害。

高血壓能吃紫甘藍嗎：

高血壓宜吃紫甘藍將人體中的鈉置換出來性味歸經：性平、味甘、歸脾、胃經。

用量推薦：每餐宜吃50克。

營養成分：紫甘藍含有多種人體必需的氨基酸，還含有維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、胡蘿卜素、煙酸及鉀、鈣等礦物質。

保健功效：紫甘藍中含有潰瘍愈合因子維生素B6，對潰瘍有著很好的治療作用，能加速創面愈合;新鮮的紫甘藍中含有植物殺菌素，有抑菌消炎的作用，對咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有一定的作用。促進鈉排出，利于降低血壓。紫甘藍是鉀的良好來源，每百克紫甘藍含鉀120毫克以上。鉀能和人體血液中的鈉進行置換反應，將鈉排出體外，有利于降低血壓，是高血壓患者的理想菜肴。

以上就是對高血壓能吃紫甘藍嗎詳細介紹，高血壓患者吃紫甘藍對患者身體各方面，都是有著很好的幫助作用，而且紫甘藍在選擇的時候，也是可以放心進行，它對身體各方面，都是沒有任何的損害，而且對調理高血壓患者身體也是有著一些幫助。