懷孕期間婚姻亮紅燈應對攻略
倘使有段時間你的生活需要分散一下注意力，那便是離婚這個過程了。為此我們開設了離婚治愈系的系列專題，逐帖介紹書籍、電影、飲食如何幫助我們在離婚階段減壓。希望會對你有所幫助。
比離婚更有壓力的事情是什么呢?那就是懷孕八個月離婚。伴隨著陣陣宮縮就財產問題與前夫一決高下，讓他想要帶走一只狗都很困難。絲毫不會心生畏懼。
赫芬頓郵報博主，《他向你伸出援手》的作者黛布拉·羅杰斯有這樣的真實經歷。下面她將講述她的故事與大家一同分享一些減壓小方法。
引述
“早上三點鐘我發現我丈夫有了外遇。當時我已有八個月的身孕。對于他的離開，我在極極度畏懼沉浸在自我迷失和羞愧難當的海洋中迷失了方向找不到海岸。女兒的降臨改變了一切。改變了我看待自己的方式，改變了我對待人生的態度。在那段痛苦的時期我學會了很多。現在的我今非昔比，我會用能力和自信掌控自己人生。”
電影
“剛做媽媽的開始幾個月里，我幾乎是不能合眼的(順便說一下，剝奪睡眠很折磨人)!女兒入睡以后，我開始看一些經典的分手電影，《活出真自我》、《BJ單身日記》、《當哈利遇上莎莉》。一捧爆米花，一杯薄荷巧克力冰激凌，用掉幾盒紙巾。或許有些陳詞濫調，但確實有效果。重要的是不要把悲傷都憋在心里，要發泄出來。”
飲食
“心情沮喪低落，懷孕最后一月體重下降。女兒的降臨，讓我意識到了身心健康的重要性。在那段時間我發現了綠色有機的奶昔，要比冰激凌和薯片健康的多!”
藝術作品
“成為單親媽媽后，我第一次外出是去觀賞格雷戈里·科爾伯特的‘灰燼和雪’。這一旅行攝影和短片的展覽記錄人與動物之間非同尋常的瞬間。每一件作品都滿含愛意，希望又撫慰人心。我倏然覺得人生不再孤單。”
揮霍
“感情結束之后我也沉迷于購物療法。前任賣給我的很多名牌鞋子，周仰杰、斯圖爾特·威茲曼、薩瓦托·菲拉格慕。直到現在我還在穿，鞋子和婚姻不一樣，比婚姻要持久。”
賭命鴛鴦
“與女兒一同外出旅行，我們足跡遍布很多地方，舊金山、紐約、科德角、毛伊島。毛伊島是最為治愈系的。我去重游了我們婚禮舉辦的四季酒店。聽起來很瘋狂，是嗎?其實只是想要更好的告別過去。當我想起毛伊島，我記憶里只有與女兒一起的歡樂時光。”
愛好
“分手后我所做的第一件事就是回歸期刊寫作崗位。開始通過寫作將腦海中的瘋狂、自我摧殘的想法扔出去呈現在紙張上。由此創作的很多作品獲得了諸多獎項。你也可以說是我的前任幫了我一個忙，讓我成為一名成功的作家!”