給媽媽的健康禮品

今年母親節，證明你對母親的愛。當然你可以帶母親出去吃飯。你可以給她買花或者巧克力。水療也是很好的。但是你為什么不告訴母親你實際上有多愛她。盡可能保持她的健康，這樣你可以生活在一個長久的，積極的充實的生活中。

夏天快要來臨，你的母親想在假期前保持良好的體形。你可以幫助她保持健康，去健身。這有一些讓今年的母親節變成你母親的健康未來的一天的禮物建議。

1 健身房的會員。

給母親的最好禮物。如果你生活在城市，你能夠找到一個適合任何人去的健身房，不管是你母親第一次去健身房害羞，緊張，不管是她是否想要一個女子健身房，或者不管她是不是一個鐵桿健身愛好者。如果你住在較小的地方，你可能不會有太多的選擇，但是在較小的中心地區的健身館盡最大的努力容納所有人，確保每個成員有一個良好的健身經歷。

2 私人教練

不管你母親是否去健身館，一些個人的培訓課程也是一個好的禮物。如果她不經常鍛煉，教練可以幫助她學習怎么正確有效的鍛煉。如果她已經懂得，教練可以幫助她擺脫她長久以來都用的鍛煉方法。不管的鍛煉旅程進行到哪里，教練可以幫助激勵她。健身的關鍵在于動機。

3 健康生活教練

不是營養學家，不是私人教練，一個健康生活教練或者減肥教練也可以幫助母親了解為什么她吃得過多或者吃錯誤的事物，幫助她克服一切造成她做這些錯誤選擇。一個好的教練將更容易在日常飲食上給母親正確的建議來保持好身材--不管是在你母親減肥期間還是之后。

4 健康生活書籍

你可能對于在母親節送母親飲食書感覺不舒服。如果她表示她想要這本書，那很好。如果不是，你還有許多好的選擇。健康飲食食譜怎么樣?或者一本長壽書?這些書介紹的是保持健康飲食的信息，不是節食的書。

5 計步器

每個人喜愛小工具。計步器是一個特別有用的工具，因為我們都需要更多的步行。步行經常被吹捧為最佳運動，這是我所有客戶都會做的。除非你太肥胖以至于不能移動或者身體殘疾，你都可以步行。帶上計步器，你發現今天的自己在與昨天的自己比賽，試著越走越多。增加你每一天的活動將會很有趣而不是一個苦差事。

6 瑜伽裝備

每個人都能從瑜伽中受益。它是能讓人平靜的，也具有挑戰性。它幫助你變得更強壯，更靈活，更放松。去上課程可能會昂貴，但是一個視頻，一個墊子，一個皮帶就可以讓你的母親把客廳變成自己的瑜伽館。

7 保溫袋

吃自己帶的食物可能更容易保持飲食健康。事實上，一些節食要求你這樣做。健身要求每個人都應該帶自己的食物吃。他們不能離開他們的食物。

如果你帶著一天的健康事物，你將不會打亂你的飲食計劃。但是一個棕色的袋子不會打亂它，除非你想要得細菌性中毒。買一個時尚的保溫袋，幫助你母親保持健康飲食計劃。現在有許多看起來像設計師手袋的設計精美的保溫袋，許多都有足夠的儲存空間。

8 自行車

如果你的母親曾經騎過自行車，她就能夠騎車鍛煉，即使距離她上一次騎車已經很長一段時