輕松達到自己想要的身材

作為女性，有一件事我們需要多談一談——那就是(心理，生理以及情感上的)壓力是如何影響到我們的生育能力的。這是一個很多女性忽略的問題，但是當她們想要孩子時，這個問題就會凸顯出來。我想分享我的經驗，不要等到為時已晚才解決這個問題。

一年前我開始寫關于我增肥備孕的文章。我因為吃得少、過量運動、服用藥物和壓力太大，已經閉經三年了——那時候我是一個瘋狂的完美主義者，試圖同時做一切事情。這30年真是有趣的歷程，我從一個不斷試圖改變自己身體以滿足一些不切實際的理想的瘋子，變成了真正珍惜皮膚的人——而且我不只是說說而已。我長這么大，還是第一次如此喜愛自己的身體。

這是我那之前和之后的照片，頭發都很亂，無視掉就好了：

在左邊，你覺得我的八塊肌看上去很健康，但我有不孕癥，而且骨頭很脆弱。有一天我給一個朋友看這張照片，她看后說：“哇哦!你是怎么做到的?”什么都沒做。我只是為了“不可能達到的身材”努力而已。呵呵。

在右邊，你會看到我健美的胸部，我看上去健康又有女人味，內部的問題也全好了。

好了，除了胸變大以外，我的新身體還有什么好處呢?有很多很多，比如：

我有不可思議的能量。我曾經每天都要小睡，才能撐下來一天。現在，我不喝咖啡也能精力充沛。當你開始認真對待自己，變化是很喜人的。

· 我的眼睛清澈明亮，而不是充滿血絲、看不清東西。

· 我的皮膚光滑沒有皺紋。以前，它干燥而沒有光澤。

· 我的指甲很堅硬。它不像以前那樣，稍微長一點就開始劈開。

· 我的灰白頭發不見了。我覺得不太可能但就是發生了。理發師告訴我，我從前有一些灰白頭發，現在全沒了!很奇怪吧?

· 我的月經又重新開始了。感謝上帝，因為我做的一切都是為了這個。不是很完美——35、40天才來一次，但是也比我一連9個月不來月經強。

·我能做高難度的瑜伽動作。我是認真的!手倒立、下腰，樣樣都行。我喜歡瑜伽!若不是我被勒令釋放壓力來避免慢性心腦血管疾病的話，我永遠都不會練瑜伽的。

· 現在我的身體協調多了。我仔細地感覺并回應，這比大聲說“硬起來!加油!”有用多了。現在這樣才叫“有用多了”。

· 我老公一直說我很性☆禁☆感。我問他喜不喜歡以前的我，他回答說：“老實說，你那時候太瘦了。”有意思。聽男的回答這個問題真有意思。

·我現在是其他女性的榜樣，無論老少。我以前的身材是不現實的，對大部分人來說也是不可能實現的。我艱苦訓練、嚴格控制飲食，但這并不健康。我當時幾乎是個漢子——沒有胸部，沒有月經，沒有臀部。聽起來很陽剛啊!所以我是怎么做到的呢?這并不容易。我沒有早上起來大聲喊“喂!我是個女的!聽到沒有!”這一點用也沒有。

· 支持，越多越好。愛人和網友的支持我都收到了——謝謝你們!

· 我想要幫助和我處境一樣的人。——這是最大的動力!我相信我能幫助別人，哪怕只有一個人我也要幫。

· 月經是生育能力的標志。兒生育能力，是生命的標志。對月經來說，體脂肪很重要，要保留一些。

· 自愛。我知道這聽起來很拿腔作調，但它讓我明白了我身體需要變化，以及如何改變它。

· 做瑜伽。沒錯，我做得很好，像個嬉皮士那樣。我家里甚至有水晶和蠟燭。除了彎曲和平衡，瑜伽教會我注重身體的能力，而不是所謂美感。

· 我意識到，真正在乎你的人，是不會管你罩杯大小的。

這是我的身體。在你的眼中，它可能不是完美的。我有脂肪團和妊娠紋(其實發胖前就有了)。我沒有腹肌和大腿溝。但在我眼里，我看到的和我感覺到的，從未如此快樂和坦蕩。這是100%的我。我不是別人的翻版，我也不想成為別人的翻版。我有信心，我健康，我希望我已經引發了你對自己身體的愛、接納和欣賞，因為它是你的愿望。