孕婦可以吃筍瓜嗎
如今時代發展迅速,人們越來越關注飲食健康與養生。每個人都想擁有一個好身體能夠長命百歲。筍瓜是一種營養極其豐富的生態綠色健康蔬菜,一直以來為人們所青睞,可口煤氣,色澤鮮艷,是一道美味佳肴。在人們越來越看重養生的時代,筍瓜一直扮演著越來越重要的作用。
孕婦能吃筍瓜嗎
孕婦在社會中可能處于一種比較薄弱的地位吧,畢竟孕婦的身體、心理可能都相對他人相對敏感一些。孕婦的飲食更是受人們關注,畢竟孕婦是承載著兩個人的生命,在飲食方面一定要多多注意。下面就是通過對筍瓜的研究來判別孕婦能否吃筍瓜。
筍瓜又名西葫蘆,山西等地把西葫蘆叫北瓜(拉丁學名:Cucurbita pepo L.),別名熊(雄)瓜、茭瓜、白瓜、小瓜、番瓜、角瓜、菜南瓜、荀瓜等;一年生草質粗壯藤本(蔓生),有矮生、半蔓生、蔓生三大品系。多數品種主蔓優勢明顯,側蔓少而弱。莖粗壯,圓柱狀,具白色的短剛毛。喜濕潤,不耐干旱,特別是在結瓜期土壤應保持濕潤,才能獲得高產。高溫干旱條件下易發生病毒病;但高溫高濕也易造成白粉病。對土壤要求不嚴格,砂土、壤土、黏土均可栽培,土層深厚的壤土易獲高產。原產印度,中國南、北均有種植,有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等療效。
筍瓜富含蛋白質、礦物質和維生素等物質,不含脂肪,還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質,且含鈉鹽很低。
宜食:糖尿病、肝病、腎病患者宜食;肺病患者宜吃白糖西葫蘆。
忌食:西葫蘆不宜生吃。脾胃虛寒者應少吃。
經過以上對筍瓜的深入了解,相信很多人會對筍瓜有一個更加深入的了解。吃是萬病之源,對于孕婦來說,身體比較脆弱,在飲食方面要尤為注意,畢竟孕婦是承載這兩個甚至是三個人的生命。一定要根據自己的身體狀況來調整自己的飲食,要想有一個美好的生活,首先要保證有一個健康的身體。