孕婦能吃虱目魚嗎

首先大家要先了解這個虱目魚是一種怎樣的魚類，虱目魚是一種很常見的魚類，主要的生長壞境在太平洋和印度洋。虱目魚在生活里面對于人們的好處是有很多的，人們對于虱目魚的味道也是比較喜歡的，所以虱目魚常常會被用來做成罐頭銷往世界的各地。孕婦能不能食用虱目魚是一些朋友想知道的問題。

孕婦的身體對于飲食來說是比較敏感的，有些人孕婦如果吃錯了一些東西的話，還會有嘔吐的現象，對健康很不利。孕婦是可以食用虱目魚的，因為虱目魚的營養價值對孕婦是很有幫助的。

虱目魚Chanos(Forskal)屬廣鹽性熱帶、亞熱帶魚類，分布在太平洋和印度洋地區。產品魚適合加工成罐頭，七十年代我國臺灣省從印尼引進，1998年廣東省汕頭等地區試養成功，適合我國南部沿海地區推廣養殖。

經濟價值

臺灣虱目魚產品廣為大眾喜好，整條虱目魚幾乎可以百分之百充分利用，虱目魚魚鮮肉細，營養價值高，適宜煎、烤、煮、蒸、炸、腌、燒等，有「狀元魚」之譽。除了一般魚類烹飪的吃法以外，并且依虱目魚生理形態上的特性，發展出極具鄉土特色的美味。虱目魚虱目魚的EPA和DHA含量比鰻魚更高，EPA及DHA是養生保健的重點，可以降低膽固醇、預防血酸提高腦部資質，預防老人癡呆癥現象的發生。

功效

虱目魚其魚肉骨更可以熬成鮮美高湯，內涵有17種胺基酸和豐富的膠質、鈣、磷，胺基酸對人體的肝臟有很好的保護作用，膠質、鈣、磷對小孩發育、婦女、老人的骨本有補充作用。

上面就是小編和大家解釋的關于孕婦能吃虱目魚嗎這個問題，相信大家看完之后對于虱目魚的了解會更多。虱目魚是常見的一種食物，大家應該多去了解這個食物的知識，這樣在飲食上面就可以更好的利用它。孕婦的家屬一定要注意好孕婦的飲食安排。