經期能吃咸菜嗎

根據我們的生活常識，我們都知道女性朋友在經期是可以適當的吃一些咸菜的，但是咸菜這種東西是屬于腌制食品，女性朋友在經期不要食用太多，因為腌制的食品含有一些亞硝酸鹽，這種物質是會致癌的，希望你們可以控制自己的食量，以免對于身體造成一些不必要的麻煩，建議你們可以遵守。

女性朋友在經期是需要比較多營養物質的，但是有一些女性朋友可能會出現胃口不好的情況，所以適當的吃一些咸菜對于我們的增強食欲是有幫助的，希望女性朋友可以根據自己的需要去食用咸菜。

可以，只是不要吃太多。人不論什么時候吃太多咸類的食物都對身體不太好 月經前后 最好不要吃陰性食物 涼的 辣的 還有像梨這種陰性是水果 最好也別吃 盡量少碰涼水 免得身體內堆積太多的寒氣 來的時候會有腹痛的感覺。

女性在月經來潮前應忌食咸食。因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易于出現水腫、頭痛等現象。月經期的飲食在食物制作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。

月經是女性特有的一種正常生理現象，是少女性成熟的標志。但月經期婦女全身抵抗下降，為了不影響女性的日常生活、工作和社交活動，確保身體健康，所以月經失血就要通過補血來調理。這些補血食品再合理搭配其它的食品，就可以滿足經期的生理需要，如豬肝湯、豬肝都是很好的補血食物，含鐵、蛋白質等物質豐富，湯又是熱性，所以很適合經期服用。

月經是女性朋友成熟的特征，它對于女性朋友的影響是比較大的，所以女性朋友在經期應該要引起注意，以免出現一些經期的并發癥。在經期，你們是可以適當的吃一些咸菜的，因為食用少量的咸菜對于月經的正常是沒有影響的。