女性健康

經期能吃鴿子嗎

我們都知道鴿子這種鳥類的營養價值是很高的,它含有的營養物質比我們在生活中食用的雞的營養價值還要高幾倍,所以女性朋友在經期的是可以適當的吃一些鴿子的。女性朋友在經期是需要比較多營養物質的,所以對于鴿子這種營養價值比較高的食物,你們可以在經期適當的食用一些鴿子湯。

鴿子這種東西我們在生活中一般是用來煲湯,它對于我們的身體健康是有很大幫助的,希望女性朋友可以適當的去吃鴿子湯,這樣可以補充一些你們體內所需的營養物質的,保證能量的供求。

當然可以。俗話說:“一鴿勝三雞”。鴿子不僅味道鮮美,而且營養豐富,有較高的藥用價值,是著名的滋補食品。在各種肉類中,以鴿肉含蛋白質最豐富,而脂肪含量極低,消化吸收率高達95%以上。與雞、魚、牛、羊肉相比,鴿肉所含的維A、維B1.維B2.維E及造血用的微量元素也很豐富。對產后婦女,手術后患者及貧血者具有大補功能。民間驗方以鴿為藥配以別的藥物,用以治頭暈病、婦科帶癥等。

女性由于久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因,造成機體抵抗力降低,抗寒能力減弱,出現全身血液循環不良,或肢體末梢血管血液循環障礙,軀體畏寒怕冷、四肢不溫。醫學上稱之為“女性冷感癥”,在冬季尤甚,此類人士可在食譜中適當增加鴿肉、海參、羊肉、淡菜等食品。

鴿肉含豐富的血紅蛋白,蛋白質含量比豬肉高9.5%,脂肪含量甚低,營養作用優于雞肉,且比雞易消化吸收,因此民間有“一鴿九雞”的說法,因鴿的性激素分泌非常旺盛,故中醫認為它還有補腎壯陽之用,對用腦過度、神經衰弱的恢復也有明顯療效。

女性朋友在經期想要吃鴿子,你們可以根據自己的口味去制作鴿子的食物,這樣不僅可以滿足你們的胃口,而且對于你們在生活中補充身體所需的營養物質有幫助。鴿子這種東西對于女性朋友在經期是有很大幫助的,希望你們可以利用它。