便秘能吃葵花籽油嗎

便秘其實不是一種疾病，而是一種不正常的生理現象，可以自愈，但是這種情況一般令患者很難受，輕者會感到輕微的腹部不適，如果不采取措施，導致病情惡化還會有內分泌紊亂的現象，甚至會造成習慣性便秘，后果就更加嚴重了，所以一旦出現便秘癥狀就要采取措施給予治療。

便秘如果僅僅依靠藥物治療對身體是沒有好處的，所以健康的飲食方式才是有效預防便秘的最佳選擇，吃葵花籽油可以有效地預防或者是緩解便秘嗎，通過下面的講解您就會知道了。

簡介

精煉后的葵花籽油呈清亮好看的淡黃色或青黃色，氣味芬芳，滋味純正。葵花籽油中脂肪酸的構成因氣候條件的影響，寒冷地區生產的葵花籽油含油酸15%左右，亞油酸70%左右;溫暖地區生產的葵花籽油含油酸65%左右，亞油酸20%左右。葵花籽油的人體消化率96.5%，葵花籽油含有豐富的亞油酸，有顯著降低膽固醇，防止血管硬化和預防冠心病的作用。

中醫藥特色

1、降低膽固醇、防止血管硬化

葵花籽油含有豐富的亞油酸，有顯著降低膽固醇，防止血管硬化和預防冠心病的作用。

2、有降低血壓的作用

葵花籽油能降低血清中膽固醇水平，降低甘油三酯水平，有降低血壓的作用。

3、調節新陳代謝

葵花籽油含的亞油酸是人體必需的脂肪酸，可調節人體新陳代謝。

適宜人群：

一般人均可食用葵花籽油。

功效：

防癌抗癌、降血脂、降血壓、提高代謝

葵花籽油有調節人體的新陳代謝的功能，所以在便秘時適當的食用一些葵花籽油能夠很好地起到緩解便秘的情況，所以便秘患者是可以食用葵花籽油的。葵花籽油有還有降低膽固醇和防止血管硬化的功能，所以特別適合老年人食用。