便秘能吃雪花梨嗎

精致剔透的外表下，是白的勝雪的肌膚，黛玉也嘆借得梨蕊三分白，這說的便是雪花梨了，梨有著精致的外表，又有這清甜的味道，在水果中算是清新一帶的代表了。梨子我們常常有煲梨水的做法，印象最深的就是，梨子是可以滋陰潤喉的水果，一般都是和川貝一起煲梨水喝的。

雪花梨富含的營養物質很多，功效也是一樣，除了我們熟悉的可以治療咳嗽，喉嚨沙啞等癥狀，還可以治療什么呢?便秘的時候可不可以吃雪花梨呢?這雪花梨又可不可以緩解便秘呢?下面就來看看。

雪花梨營養分析：

1. 梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;

2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;

3. 梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用;

4. 梨性涼并能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀;

5. 食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;

6. 梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。

雪花梨補充信息：

1. 梨性寒涼，一次不要吃得過多。脾胃虛弱的人不宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用;

2. 吃梨時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉;

3. 梨可清喉降火，播音、演唱人員經常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保養嗓子的作用。

雪花梨適合人群： 一般人群均可食用

雪花梨一般是可以吃的，但雪花梨是寒性水果，腸胃不好的人最好是少吃或者不吃，月經期的女性朋友也最好不要吃，吃雪花梨可以緩解便秘，雪花梨是有利于消化系統的，可以幫助通大便，所以便秘的人吃一些雪花梨倒是很有用的。