母嬰健康

孕婦能吃螺旋藻嗎

懷孕是一件很辛苦的事,懷孕要經過早期的妊娠反應,到了中后期,胎兒發育更快,孕婦要時刻承受胎兒的重量,在這一時期孕婦要特別注意營養的補充,因為胎兒發育所需要的營養物質全部來自于母體,有些是不利于胎兒發育或者是孕婦身體健康的。

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在這些物質中,有一大部分是孕婦需要注意的,比如過多的辛辣刺激的食物,,稍有不慎就很對孕婦或者是胎兒造成不良的影響,那孕婦能吃螺旋藻嗎?

吃螺旋藻可預防妊娠婦女早產,還可減少生產低重兒的概率。婦產科專家提醒孕婦,為了下一代優生,孕婦在保持正常飲食的同時應多吃螺旋藻,以免缺鐵、鈣和碘。

螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的特點,并含有多種維生素、礦物質、微量元素等生理活性物質,是一種理想的純天然生物活性健康食品。 一克螺旋藻的營養價值等于一千克蔬菜和水果的營養總和。 螺旋藻所含營養物質特別豐富、優質、齊全,而且各種比例科學合理,

螺旋藻為人體提供豐富的維生素和礦物質,可解決營養不良問題,對嬰兒尤為見效。螺旋藻精含有酶等多種活性物質和微量元素,能有效提高神經肌肉的應激反應,促進新陳代謝。增強免疫力,提高身體素質,從而達到抵抗疾病和治疾患的目的。

由以上可以看出,胎兒發育的好與不好,與孕婦的飲食有關,因為孕期是一個特殊的時期,在這段時間,孕婦一定要嚴格的按照健康的生活習慣來生活,以免錯誤的習慣造成胎兒的發育不良。