經期能吃酸棗嗎

經期的時候女性最需要注意的就是自己的飲水問題了，因為在這個時候停電是最營養健康的食物也并不見得你可以使用，而且尤其要注重避免那些辛辣生冷的食物，注意保暖這才是最健康的讓自己輕松度過經期的方法，那你知道經期的時候女性可以吃酸棗嗎?現在就去了解一下吧!

其實三角有非常高的食療價值，因為它可以有效的幫助，我們治療失眠多夢，心悸煩躁等等問題，所以說適當的吃酸棗其實是可以給我們的身體健康帶來很多保健作用的，因此女性經期時可以吃酸的。

治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。

①《本經》：主心腹寒熱，邪結氣聚，四肢酸疼，濕痹。

②《別錄》：主煩心不得眠，臍上下痛，血轉久泄，虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣，令人肥健。

③《藥性論》：主筋骨風，炒末作湯服之。

④《本草拾遺》：睡多生使，不得睡炒熟。

⑤王好古：治膽虛不眠，寒也，炒服;治膽實多睡，熱也，生用。

⑥《本草匯言》：斂氣安神，榮筋養髓，和胃運脾。⑦《本草再新》：平肝理氣，潤肺養陰，溫中利濕，斂氣止汗，益志定呵，聰耳明目。

因此女性經期可以適量吃酸棗仁，適量吃不會對月經造成影響。

談判來解決黑名單心情是女性在經期的時候吃酸棗是可以的，而且對人們的身體健康也不會帶來不利的影響，而且，在經期的時候注重自己的身體，注意保持一個好心情千萬不要讓情緒過多的起伏。