便秘能吃蛤蜊嗎

對于蛤蜊這種食物，可能我們在生活中是經常會食用到的，它含有很多的營養物質，對于補充身體所需的營養物質是有幫助的。而蛤蜊這種食物是屬于涼性的食物，它不適合便秘患者在平時食用，因為會影響到便秘的治療效果的，所以便秘患者應該要控制好自己的飲食，盡量不要去吃蛤蜊。

便秘患者在生活中應該要多吃一些可以促進腸道蠕動和消化的食物，比如紅薯和香芋。對于蛤蜊這種東西，便秘患者是不能食用的，希望便秘患者能夠為了自己的身體健康盡量不要去吃蛤蜊。

不可以吃。養生專家認為蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用于熱性病癥。而部分便秘患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(小貼士:人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣郁體質等六個易患疾病的體質)。

陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物, 因此蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)的寒涼性恰恰助長了便秘患者體內中的“寒”癥。綜上所述便秘人群不可以吃 蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)等寒涼性食物。

蛤蜊里的牛磺酸，可以幫助膽汁合成，有助于膽固醇代謝，還能維持神經細胞膜的電位平衡，能抗痙攣、抑制焦慮。適用于肺胃陰虛所致的潮熱、盜汗、顴紅、口干多飲、尿頻等。注意：蛤蜊肉性寒涼，陽虛體質和脾胃陽虛所致的腹冷痛、腹瀉者忌用。

如果便秘患者知道了蛤蜊是你們不能食用的，你們就會在生活中注意蛤蜊的食用，所以對于文章分析的原因希望便秘患者可以理解。便秘患者在生活中應該要食用一些促進排便的食物，對于這些涼性的食物最好是不要吃，以免傷害到身體。