便秘能吃冬筍嗎
出現便秘現象的時候,很多人就會自己買一些食材,做一頓美味的藥膳食療,或者大量地吃水果,補充水份,以期能盡快地緩解便秘為其帶來的痛苦,更有甚者會吃一些泄藥之類的,經過調查并不是很多人都了解特定的疾病應該吃什么,比如便秘的情況下吃哪些會減輕病情。
在不確定應該吃哪些東西可以對病情有幫助的情況下,不要盲目地亂吃或都亂用藥,在調查的人群中,他們多數對“便秘可以吃竹筍嗎”很是關心,但卻又不清楚為什么會這樣。現在就這個問題做出了詳細的解釋。
冬筍這是竹筍的一種。只不過是采摘的季節較晚,因此跟春筍相對被叫做冬筍。冬筍的營養價值很高。而且對于冬筍的話,我們還可以用來緩解便秘的問題。對于便秘的人,冬筍的作用可以齊平于蜂蜜的。
冬筍,高纖維、低淀粉。而且還是低脂的食品,對人體的保健有益。冬筍不會增加人體的血脂,血糖。還能促進,腸道蠕動。有助于消化,從而很好的預防便秘的發生。
冬筍可以去除腸道內的油脂。因此冬筍,有助防治便秘和減肥。新鮮嫩冬筍,含較多酪氨酸,精氨酸等物質。有些品種的冬筍,略帶苦澀味。是因酪氨酸衍生的類龍膽酸,以及較多量的草酸。
但是,對于冬筍也并非是人人都適合的。竹筍因含多量草酸。在人體內和鈣結合后,有可能形成結石。因此,用冬筍烹飪菜肴之前。應把它置于,沸水中燙焯10分鐘左右。冬筍的粗纖維,在人體胃腸道內不易消化。所以,消化不良及消化功能減退的,不宜多食竹筍。
冬筍因為含有很多的纖維,因此對于便秘的人來說是一個不錯的飲食選擇。但是,相反的那些消化功能不好的人,就不建議多吃冬筍了。否則的話,只會加重他們的消化負擔。所以便秘的人,也要根據自己的體質去選擇是否食用冬筍。最重要的是要適時適量食用,以便能達到更佳的效果。