高血壓可以吃鯽魚嗎
鯽魚是我們常見的一種魚類，它主要就是以植物為食，他們喜歡群居。鯽魚的肉質非常的鮮嫩，營養價值也是非常高的，里面含有大量的鈣、鐵、磷等多種人體所需的礦物質和微量元素，另外，鯽魚的食用價值不僅高，鯽魚的藥用價值也是非常高的，對于補胃養胃的效果也是很好的。
鯽魚在我們國家的分布是非常廣泛的，在每年的二月份到四月份以及八月份到十二月份的時候就是鯽魚大量上市的時候，這時候出產的鯽魚是非常的肥美的，那么，高血壓患者能不能吃鯽魚呢?
高血壓能吃鯽魚。高血壓是可以吃鯽魚的，高血壓的患者平時是需要長期服用降壓的藥物進行治療的，同時平時最好低鹽低脂飲食，多飲水，適度的活動高血壓完全可以吃，因為鯽魚含豐富的蛋白質，且容易吸收和利用。對高血壓患者反而有幫助 ，可以吃的。
食療價值
鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經;具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。
宜：慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營養不良性浮腫者宜食;孕婦產后乳汁缺少者宜食;脾胃虛弱，飲食不香者宜食
小兒麻疹初期，或麻疹透發不快者宜食;痔瘡出血，慢性久痢者宜食。
忌：鯽魚補虛，諸無所忌。但感冒發熱期間不宜多吃。
[性能]味甘，性微溫。能補脾開胃，利水除濕。
[參考]含蛋白質、脂肪、維生素A、B1.B2.B12和煙酸、鈣、磷、鐵等成分。
[用途]用于脾胃虛弱，少食乏力，嘔吐或腹瀉;脾虛水腫，小便不利;氣血虛弱，乳汁減少;便血，痔瘡出血。
[用法]煎湯，煨食，蒸熟，入菜肴。
通過以上的內容我們知道高血壓患者是可以吃鯽魚的，鯽魚對于高血壓患者的病情的緩解是有好處的。另外，對于高血壓患者來說，不要吃三高食物，哪三高食物呢?就是我們所說的高脂肪、高熱量、高鹽分的食物，希望高血壓患者能夠多注意。