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高血壓能吃切糕嗎

近年來,高血壓患者年輕者越來越多,這主要是跟年輕人的生活方式不當,工作壓力巨大,長期熬夜有關。但是,因為高血壓的患者老年人居多,所以很少年輕人知道高血壓的預防和治療的知識。其實,從健康的角度來說,了解高血壓的相關知識,可以最大程度上避免患高血壓以及承受高血壓的危害。

在治療上,高血壓患者需要重視飲食調理,因為可以輔助治療,提高療效。那么,高血壓能吃切糕嗎?其實,高血壓患者是可以吃切糕的,只是不能多吃。哪些飲食會導致高血壓?

(1)鹽類與高血壓最密切相關的是Na+,人群平均血壓水平與食鹽攝入量有關,減少每日攝入食鹽量可使血壓下降。飲食中K+、Ca++攝入不足、Na+/K+比例升高時易患高血壓,高K+高Ca++飲食可能降低高血壓的發病率。

(2)脂肪酸與氨基酸:降低脂肪攝入總量,增加不飽和脂肪酸的成份,降低飽和脂肪酸比例可使人群平均血壓下降。動物實驗發現攝入含硫氨基酸的魚類蛋白質可預防血壓升高。

(3)長期飲酒者高血壓的患病率升高,而且與飲酒量呈正比。

(4)咖啡、茶葉等飲品、長期服用某些藥物如咳喘感冒片、消咳寧、潑尼松、男性激素、女性激素、含甘草成分的藥物、治療關節炎的藥物、甲狀腺素制劑等等,有使血壓升高的危險。

這里需要提醒的是,除了中老年人外,高血壓的高發人群還有肥胖者。所以,肥胖者更需要做好高血壓的預防,首先要了解高血壓的預防知識,其次是積極的減肥。減肥的話需要健康的減肥,不能食用減肥藥物。此外,高血壓患者經常的運動,也能控制血壓的升高。