懷孕能吃劍魚嗎

懷孕對每個女性來說都是最幸福的時候，同時也很痛苦，因為懷孕禁忌的東西很多，不能染頭發，不能喝碳酸飲料，不能吃生冷辛辣的食物，也不能化妝。劍魚孕婦還是盡量不吃，因為劍魚里含有較高的汞元素，過多的食用會給胎兒神經系統造成傷害。而且孕婦體內過多的汞也會對胎兒發育造成影響。

劍魚吃多了或者長期食用可能會引起高血壓等疾病的發生，所以適合吃的人群很少。懷孕的人應該注意飲食營養多樣化，多吃新鮮蔬菜水果，大棗，肉類，堅果，牛奶，豆制品等食物。

英國布里斯托大學（University of Bristol）的兒科和圍產期流行病學教授讓·戈爾丁（Prof. Jean Golding）表示：“這是一篇重要論文，應該得到認真重視。在我看來，你必須把握的一個最重要信息是，孕婦每周吃兩份魚，似乎可以從一定程度上降低孩子以后過度活躍的風險。另一個值得留意的問題是，母親體內過高的汞元素不利于孩子未來的行為。”

在負責此項研究的科學家看來，這種矛盾體現了“平衡吃魚的好處與孕期飲食需降低汞元素含量之間存在一定困難”。同時，這一發現也提醒人們需要更多地關注環境中的汞污染問題。

英國食品標準局發言人則指出：“我們已對這項研究有所了解，將會結合更多的文獻去考慮這個問題。歐洲食品安全局目前正在評估汞和甲基汞的健康風險問題，預計年底將會公布初步措施。他們給出的建議一如既往，那就是魚類食品中的汞殘留仍是懷孕或準備懷孕的婦女的一個重大隱患。

汞元素可能危及未出生嬰兒的神經系統發育。我們的建議是懷孕或準備懷孕的女性每周吃魚量不應該超過4個中等大小罐頭、或者不超過2條新鮮金槍魚的份額。切忌食用鯊魚、槍魚和劍魚。”

懷孕的孕婦 每天應該保持一個好的心情，注意睡眠多喝水。盡量不要生氣，注意個人衛生，室內盡量通風，多聽音樂對胎兒都非常有好處，劍魚，盡量孕婦還是不要吃了，以免對胎兒造成不必要的影響。