經期能吃茴香籽嗎

經期可以說是很多女性最苦惱的一個時間段，因為在這個時候身體可能會出現各種各樣不舒服的癥狀，而且只要不注重保養的話，很可能就受到一些疾病的入侵，所以說經期的生活保健以及飲食問題，都是只需要重視的，那么你知道經期的時候能否吃茴香籽嗎?現在我們就一起去了解一下。

經期飲食需要注重的是一個營養保健，如果這些食物可以給我們帶來營養價值，同時還能夠緩解經期的各種不適那當然是再好不過的事情了，茴香籽其實有這樣的一個保健功效，所以說經期女性可以吃茴香籽。

茴香籽可入藥，溫陽散寒，理氣止痛，主治、胃寒嘔吐、腰痛。《中國藥典》載有茴香制劑是常用的健胃，散寒，行氣，止痛藥。茴香烯能促進骨髓細胞成熟和釋放入外周血液，有明顯的升高白細胞的作用，主要是升高中性粒細胞，可用于白細胞減少癥。

小茴香的主要成分是蛋白質、脂肪、膳食纖維、茴香腦、小茴香酮、茴香醛等。其香氣主要來自茴香腦、茴香醛等香味物質。是集醫藥、調味、食用、化妝于一身的多用植物。嫩莖、葉作蔬菜、餡食，茴香果實中含茴香油2.8%，茴香腦50～60%，a-茴香酮18～20%，甲基胡椒粉10%及a-蒎烯雙聚戊烯、茴香醛、莰烯等。胚乳中含脂肪油約15%，蛋白質、淀粉糖類及粘液質等約85%。

可作香料，常用于肉類、海鮮及燒餅等面食的烹調。中醫學上入藥，性溫，味辛，歸肝、腎、脾、胃經。功能溫肝腎，暖胃氣、散塞結，散寒止痛，理氣和胃。用于寒疝腹痛，睪丸偏墜，婦女痛經，少腹冷痛，脘腹脹痛，食少吐瀉等癥。

從上面的介紹我們可以了解的到其實茴香籽雖然說作為一種草藥，但是它對我們身體保健有很大的幫助，所以對于經期的女性來講，它是可以幫助自己緩解不適癥狀的最佳保健食物，尤其是對于痛經的女性來講。