女性健康

經期能吃茴香籽嗎

經期可以說是很多女性最苦惱的一個時間段,因為在這個時候身體可能會出現各種各樣不舒服的癥狀,而且只要不注重保養的話,很可能就受到一些疾病的入侵,所以說經期的生活保健以及飲食問題,都是只需要重視的,那么你知道經期的時候能否吃茴香籽嗎?現在我們就一起去了解一下。

經期飲食需要注重的是一個營養保健,如果這些食物可以給我們帶來營養價值,同時還能夠緩解經期的各種不適那當然是再好不過的事情了,茴香籽其實有這樣的一個保健功效,所以說經期女性可以吃茴香籽。

茴香籽可入藥,溫陽散寒,理氣止痛,主治、胃寒嘔吐、腰痛。《中國藥典》載有茴香制劑是常用的健胃,散寒,行氣,止痛藥。茴香烯能促進骨髓細胞成熟和釋放入外周血液,有明顯的升高白細胞的作用,主要是升高中性粒細胞,可用于白細胞減少癥。

小茴香的主要成分是蛋白質、脂肪、膳食纖維、茴香腦、小茴香酮、茴香醛等。其香氣主要來自茴香腦、茴香醛等香味物質。是集醫藥、調味、食用、化妝于一身的多用植物。嫩莖、葉作蔬菜、餡食,茴香果實中含茴香油2.8%,茴香腦50~60%,a-茴香酮18~20%,甲基胡椒粉10%及a-蒎烯雙聚戊烯、茴香醛、莰烯等。胚乳中含脂肪油約15%,蛋白質、淀粉糖類及粘液質等約85%。

可作香料,常用于肉類、海鮮及燒餅等面食的烹調。中醫學上入藥,性溫,味辛,歸肝、腎、脾、胃經。功能溫肝腎,暖胃氣、散塞結,散寒止痛,理氣和胃。用于寒疝腹痛,睪丸偏墜,婦女痛經,少腹冷痛,脘腹脹痛,食少吐瀉等癥。

從上面的介紹我們可以了解的到其實茴香籽雖然說作為一種草藥,但是它對我們身體保健有很大的幫助,所以對于經期的女性來講,它是可以幫助自己緩解不適癥狀的最佳保健食物,尤其是對于痛經的女性來講。