高血壓能吃發菜嗎

可能一聽到發菜很多人誤認為那肯定是一種蔬菜吧，但實際上發菜可以吃卻不是作為一種蔬菜，而是一種菌，實際當它含有比較高的蛋白質鈣鐵等各種微量元素，比生活中我們經常吃的一些營養價值高的發菜可以起到清熱消殆，幫助消化等作用，對于高血壓患者是否可以吃發菜呢?

實際上發菜，除了含有比較高的蛋白質以及各種人體所需要的微量元素之外，它還可以幫助我們調節神經，也是作為高血壓或者冠心病等疾病輔助治療的最佳食材，所以說高血壓患者當然可以吃發菜。

1. 發菜富含蛋白質和鈣、鐵等，均高于豬、牛、羊肉及蛋類。

2. 所含蛋白質較豐富、比雞肉、豬肉高，還含糖類、鈣、鐵、碘、藻膠、藻紅元等營養成分，脂肪含量極少，故有山珍“瘦物”之稱。

3. 發菜具有清熱消滯、軟堅化痰、消腸止痢等功效。

4. 發菜還具有調節神經的作用，并可作為高血壓、冠心病、高血脂、動脈硬化、慢性支氣管炎等病癥輔助食療的理想食物。

通過了解了發菜的作用之后，我們發現其實高血壓患者不僅可以吃發菜，而且發菜本身就是可以幫助我們將血壓輔助治療高血壓的作用，所以說在生活當中想要更好的治療這些疾病食療保健功效是不能夠忽略的。