經期能吃蛇瓜嗎

平時辦公室里非常怕熱的玲玲，空調都喜歡調到最低，今天突然喊冷了起來，大家都在調侃她的時候她說因為她月經來了。是啊，經期來的時候女性總怕冷，這是因為經期女性經血排量多，導致體內缺鐵虛弱沒力氣，體制下降了自然比較容易怕冷。經期來臨時，醫生都建議女性同胞飲食多以熱性為主，忌吃涼性食物，以免引起腹痛。那經期能吃蛇瓜嗎?

蛇瓜每100g嫩果含水分94~95g、蛋白質0.5~0.9g、脂肪0.1g、粗纖維0.8g、碳水比合物3~4g，還含有礦物鹽類等多種營養物質。蛇瓜清暑解熱，利尿降壓，對人體健康十分有利。嫩瓜含豐富的碳水化合物、維生素和礦物質，肉質松軟，有一種輕微的臭味，但是煮熟以后則變為香味，微甘甜。

蛇瓜以嫩果實為蔬，但嫩葉和嫩莖也可食。蛇瓜每千克嫩果中含蛋白質5～9克、碳水化合物30～40克，以及其他營養物質。

蛇瓜以嫩果實為蔬，但嫩葉和嫩莖也可食。嫩瓜含豐富的碳水化合物、維生素和礦物質，肉質松軟，有一種輕微的臭味，但是煮熟以后則變為香味，微甘甜。蛇瓜性涼，入肺、胃、大腸經，能清熱化痰，潤肺滑腸，蛇瓜的嫩果和嫩莖葉可炒食、作湯，別具風味。蛇瓜少有病蟲危害，可成為無公害蔬菜，具有一定的市場潛力。

沒有嘗食過的人會覺蛇瓜有一股腥味，不敢購買，但一經嘗食后就會認可，所以需要進行宣傳。經期是不能吃蛇瓜的，因為蛇瓜屬于涼性食物，女性經期的時候忌吃涼性食物，以免引起腹痛。