女性健康

經期能吃米線嗎

對于成年女性來說,月經每個人都有親身經歷,但由于每個人的體質以及健康狀況不同,月經期表現出來的各種情況也不盡相同,有的人經量過少,有的過多,有的人像平時一樣,有的人由于痛經而像經歷了一場生死災難一樣,有的人每次的時間短,有的人每次的時間過長,不一親的情況太多太多。

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但不管有多少種不同的情況,只要在月經期前后注意飲食及個人衛生,和心情的放松,都會輕松度過“每個月的那幾天”,關于在月經期間的飲食,下面我們看一下在經期能不能吃米線呢?

米線知識介紹:

米線,為一種食物,古烹飪書《食次》之中,記米線為“粲”。人們習慣叫米線“酸漿米線”、“酸粉”、“干米線”、“米粉”。其含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等,具有熟透迅速、均勻,耐煮不爛,爽口滑嫩,煮后湯水不濁,易于消化的特點,特別適合火鍋和休閑快餐食用。

米線營養分析:

米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等,具有熟透迅速、均勻,耐煮不爛,爽口滑嫩,煮后湯水不濁,易于消化的特點,特別適合火鍋和休閑快餐食用。

米線食療作用:

米線具有健胃消食功效,主治營養不良,胃納差。

提示:米線在泡制過程中營養容易流失,因此米線需搭配各種蔬菜、肉、蛋和凋料,來增加營養。質量好的米線是有營養的。米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等,具有熟透迅速、均勻,耐煮不爛,爽口滑嫩,煮后湯水不濁,易于消化的特點,特別適合火鍋和休閑快餐食用。

米線營養豐富,易于消化,經期食用米線正好能彌補月經期間容易便秘的缺陷。有人說“吃一碗過橋米線相當于吃一個塑料袋”, 這個說法沒有科學依據,除非米線是假冒偽劣。所以在選擇米顯示一定要慎重,避免不好的情況發生。