健康食譜

海螺的做法大全

海螺常見的海產品,海螺的蛋白質含量很多而且還有著人體需要的多種維生素和氨基酸,海螺的微量元素也很多而且脂肪很少,海螺還含有豐富的鈣質所以海螺是很受歡迎的動物,我們可以用海螺來作為食材做出各種的菜肴來,下文我們就來介紹海螺的做法大全。

海螺因為本身肉質非常鮮嫩所以無論我們用炒的,煮的,燜的,燉的處理出來都是美味。常見的海螺做法是做成香辣海螺肉,醬汁海螺或者海螺炒韭菜。

醬汁海螺

材料

海螺500克。調料醬油200克,味精15克,白糖20克,雞粉15克,胡椒粉15克,高度白酒50克。醬料包八角10克,香葉5克,桂皮10克,蔥1棵,姜1塊。

做法

1.將海螺放在清水中吐凈泥沙,洗凈外殼,然后放入蒸鍋中蒸熟,撈出后沖涼備用。

2.坐鍋點火加入清水,放入醬料包、味精、醬油、白糖、雞粉、胡椒粉和白酒燒開,然后關火晾涼。

3.將熟海螺放入晾涼的醬汁中,浸鹵約2小時,撈出后澆上一些原汁,即可上桌食用。

料理小百科

1.海螺在我國主要產于黃海,其肉質肥美,味似鮑魚,中醫認為它味甘、性冷,可明目,治心腹熱病。

2.海螺買回后,不要馬上烹食,應先將其放入水中養殖2天,同時,在清水中滴少許植物油,這樣烹調時就沒有泥沙和土味了。

3.海螺裝盤后,可撒上香菜段、紅辣椒絲、姜絲,以搭配顏色、增加菜肴的口味。

海螺炒韭菜

材料

海螺肉300克,韭菜300克,料酒,姜片,枸杞,鹽,味精

做法

1.超市買的海螺肉300克,用放有料酒和姜片的開水汆兩三分鐘,撈出淋干水分

2.韭菜300克切斷備用

3.炒鍋里放適量油,油七成熱時放入蒜沫和姜絲爆香

4.加入海螺翻炒,再加入韭菜和枸杞翻炒

5.放鹽和味精調味即可

上文我們介紹了一種海產品海螺,海螺是高鈣高蛋白低脂肪的海底動物,食用海螺對腳氣,黃疸和目赤等疾病有很好的治療功效,海螺有很多種做法,上文也為大家推薦了幾種海螺的做法,希望對大家有幫助。